Джентль и Хайерс / Фотолаборатория / GettyImages
- Итого: 5 минут
- Приготовление: 5 минут
- Повар: 0 минут
- Выход: Служит 1
Этот ежевичный коктейль собирается за пять минут. Смузи являются любимым здоровым лакомством и чрезвычайно универсальны. Этот рецепт сочетает в себе ежевику с бананами, но он будет одинаково хорошо работать с любой ягодой, которую вы имеете под рукой.
Ингредиенты
- 1 средний банан, очищенный
- 1/2 чашки ежевики
- 1/2 чашки обезжиренного ванильного йогурта
- 1/2 кубка льда
Шаги, чтобы сделать это
Поместите все четыре ингредиента в блендер.
Смешайте на высокой температуре около 15 секунд, или пока она не станет кремовой и гладкой!
Подавать немедленно.
Теги рецепта:
- Банан
- легкая закуска
- американский
- обратно в школу
