Яблоки составляют основную часть этого фруктового салата. Getty Images / Источник изображения
- Итого: 20 минут
- Приготовление: 20 минут
- Повар: 0 минут
- Выход: 4 порции
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 434 | Калории |
| 2g | Жир |
| 110г | Углеводы |
| 7g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сервировки: 4 порции | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 434 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 2 г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 37 мг | 2% |
| Всего углеводов 110 г | 40% |
| Клетчатка 17 г | 59% |
| Белок 7 г | |
| Кальций 136 мг | 10% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Этот греческий фруктовый салат представляет собой простое сочетание любимых сезонных фруктов, этот рецепт - летний фаворит. В Греции фруктовые и фруктовые салаты являются любимым завершением трапезы, и их также можно есть в качестве закуски или легкой закуски. Подавать с любимыми сырами.
Ингредиенты
- 2 золотых вкусных яблока
- 1 бабушка Смит яблоко
- 2 Анжу (зеленые) груши
- 3 нектарина
- 3 банана
- 4 киви (фирма)
- сок 4 апельсинов с мякотью
- 2 столовые ложки меда
Шаги, чтобы сделать это
Примечание: в Греции мы очищаем фрукты, но кроме киви и бананов в этом нет необходимости.
Вымойте и очистите фрукты. Нарезать на довольно маленькие кусочки.
Поместите в большую салатницу. Смешать апельсиновый сок и мед и залить фруктами.
Встряхните и поставьте в холодильник на 1 час перед подачей на стол.
Подавать в отдельных мисках.
Теги рецепта:
- персик
- Десерт
- греческий
- будний вечер
