istetiana / Getty Images
- Итого: 7 часов 30 минут
- Приготовление: 30 минут
- Повар: 7 часов
- Выход: 1 горшок (4 порции)
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 686 | Калории |
| 29g | Жир |
| 29g | Углеводы |
| 75г | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 1 горшок (4 порции) | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 686 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 11 г | 57% |
| Холестерин 219 мг | 73% |
| Натрий 275 мг | 12% |
| Всего углеводов 29 г | 10% |
| Клетчатка 6 г | 21% |
| Белок 75 г | |
| Кальций 96 мг | 7% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Эта слоистая кастрюля из мультиварки сделана из говяжьего фарша и различных овощей. Это очень простое приготовление, которое делает ежедневную еду сытной.
Ингредиенты
- 1 1/2 фунта постного говяжьего фарша (коричневого цвета)
- 1 чашка лука (нарезанный)
- 2 ребра сельдерея (нарезанные)
- 2 больших картофеля (нарезанный)
- От 2 до 3 средних моркови (нарезанные ломтиками)
- 1 банка гороха (хорошо дренированная)
- 1 (10 3/4 унций) консервированного томатного супа
- 1 суповая банка воды
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
В большой сковороде на среднем огне обжарить фарш с нарезанным луком и сельдереем. Отложить в сторону.
Смажьте дно и бока медленной плиты.
Слой нарезанный картофель, морковь и горох в этом порядке, слегка посыпая каждый слой кошерной солью и свежемолотым черным перцем.
Положите горох в смесь говяжьего фарша.
В миске смешайте томатный суп с водой; полить говяжий фарш.
Накрыть крышкой и варить на LOW в течение 6-8 часов. Перемешать примерно на полпути.
Служите и наслаждайтесь!
Теги рецепта:
- Картошка
- основное блюдо
- американский
- семейный ужин
