Диана Рэттрей
- Итого: 40 минут
- Приготовление: 15 минут
- Повар: 25 минут
- Выход: Служит 4
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| +818 | Калории |
| 58g | Жир |
| 43g | Углеводы |
| 32г | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сервировки: Служит 4 | |
| Количество на порцию | |
| Калории | +818 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 58 г | 74% |
| Насыщенный жир 32 г | 159% |
| Холестерин 373 мг | 124% |
| Натрий 999 мг | 43% |
| Всего углеводов 43 г | 16% |
| Клетчатка 2 г | 9% |
| Белок 32г | |
| Кальций 607 мг | 47% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Этот легкий завтрак готовится из цельных яиц, густого бекона и тертого сыра. Легко приготовить и быстро испечь потрясающий ежедневный завтрак в одном блюде. Подайте этот ароматный завтрак с нарезанными свежими фруктами или ягодами или сделайте компот из теплых специй.
Ингредиенты
- 6 толстых ломтиков бекона
- 2 чашки грубых панировочных сухарей
- 2 столовые ложки сливочного масла (растопленного)
- 1 чашка тертого сыра чеддер
- 4 больших яйца
- 1 чашка пополам (или светло-кремовая)
- Соль (или по вкусу)
- Чеснок свежемолотый черный перец (или по вкусу)
Шаги, чтобы сделать это
Приготовить бекон и крупно порубить. Смотрите совет ниже для приготовления бекона.
Разогрейте духовку до 375 F.
Перемешать панировочные сухари с растопленным маслом.
Смазать 8-дюймовую квадратную форму для выпечки маслом. Посыпать половину панировочных сухарей на дно тарелки. Затем добавьте примерно половину измельченного сыра, затем половину грубо нарезанного приготовленного бекона. Разбейте каждое яйцо в чашке перед тем, как положить его в форму для выпечки. Положите слой с беконом и сыром равномерно с 4 яйцами. Положите яйца в оставшиеся сухари, сыр и бекон. Вылейте сливки равномерно по всем. Слегка посыпать солью и перцем.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 20-25 минут или до готовности.
Выньте из духовки и присыпьте зеленым луком, если используете.
Разрезать на четыре порции и подавать со свежими нарезанными фруктами или ягодами. Это также замечательно с теплыми пряными смешанными фруктами.
Выпечка на завтрак подается с 3 по 4, ее можно удвоить и выпекать в форме для выпечки размером 13 на 9 на 2 дюйма для большой семьи.
Совет: готовьте бекон в духовке. Выровняйте большую форму для выпечки, такую как противень для желе, фольгой. Вершина со стойкой охлаждения пирога или жаровней стойкой. Распылите противопригарным спреем, затем положите бекон на решетку. Выпекать при 375 F в течение 20-25 минут или до готовности по желанию. Слейте воду на бумажные полотенца и ешьте как есть или нарезайте кубиками и используйте в рецепте.
Теги рецепта:
- чеддер
- завтрак
- южный
- обратно в школу
