Диана Миллер / Getty Images
- Итого: 35 минут
- Приготовление: 15 минут
- Повар: 20 минут
- Выход: Служит 6
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 581 | Калории |
| 46g | Жир |
| 29g | Углеводы |
| 17g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сервировки: Служит 6 | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 581 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 46 г | 59% |
| Насыщенный жир 26 г | 131% |
| Холестерин 128 мг | 43% |
| Натрий 794 мг | 35% |
| Всего углеводов 29 г | 10% |
| Клетчатка 5г | 17% |
| Белок 17 г | |
| Кальций 381 мг | 29% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Эта простая запеканка представляет собой сочетание замороженной брокколи, сгущенных супов и сыра. Обрезанный миндаль добавляет хруст к запеканке.
Оригинальный рецепт назывался «чесночным сыром», который больше недоступен. При желании вы можете заменить сыр Velveeta измельченным мягким чеддером (2 чашки) или использовать Cheez Whiz в рецепте.
Ингредиенты
- 2 пакета (приблизительно 10 унций каждый) замороженные копья брокколи
- 1/3 стакана миндаля (около 2 унций)
- 8 унций сыр Velveeta
- 1/4 чайной ложки чесночного порошка
- 1 банка (10 1/2 унций) сгущенных сливок грибного супа
- 1 банка (10 1/2 унций) сгущенных сливок куриного супа
- 1 чашка мягких хлебных крошек с 2 столовыми ложками топленого масла для начинки
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Разогрейте духовку до 375 F.
Слегка смазать маслом 2-х квартовую форму для выпечки.
Готовьте брокколи в подсоленной воде, пока она не станет нежной. Слейте воду и поместите брокколи в готовую форму для выпечки.
Посыпать нарезанный миндаль по брокколи.
Смешайте сыр, чесночный порошок и сгущенные супы в кастрюле. Поставьте сковороду на средний огонь и варите, помешивая, пока сыр не расплавится, и смесь хорошо перемешается.
Вылейте сырный соус на брокколи.
Выложить сверху запеканку с сыром брокколи с намазанными маслом хлебными крошками и выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока запеканка не станет пузырчатой, а верхушка крошки хлеба не подрумянится.
Служите и наслаждайтесь!
Больше рецептов, чтобы попробовать:
Запеканка из брокколи с рисом и сыром
Простой салат из брокколи
Легкий Брокколи Слав
Теги рецепта:
- Брокколи
- запеканка из брокколи с сыром
- Гарнир
- южный
