Глютен

Гордана Йованович / E + / Getty Images

• Итого: 20 минут
• Приготовление: 10 минут
• Повар: 10 минут
• Выход: 4-6 порций (4-6 порций)

64 оценки Добавить комментарий

Пищевые рекомендации (на порцию)
274	Калории
20g	Жир
20g	Углеводы
5g	белка

См. Полные Пищевые Правила Скрыть Полные Пищевые Правила ×

Пищевая ценность
Количество порций: 4-6 порций (4-6 порций).
Количество на порцию
Калории	274
% Дневная стоимость*
Всего жиров 20 г	26%
Насыщенный жир 13 г	64%
Холестерин 60 мг	20%
Натрий 414 мг	18%
Всего углеводов 20 г	7%
Клетчатка 2 г	6%
Белок 5 г
Кальций 86 мг	7%
*% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания.

(Информация о питании рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)

Домашние кремовые супы без глютена сделать несложно, а сладкая рисовая мука без глютена - отличный загуститель! Для приготовления безглютенового крема из грибного супа требуется менее 20 минут со свежим сливочным вкусом.

Безглютеновый крем из грибного супа - универсальный рецепт, потому что вы можете использовать его для приготовления классических блюд, таких как запеканка из тунца без глютена.

Ингредиенты

• 8 унций свежих нарезанных грибов
• 1/4 стакана мелко нарезанного кубиками сладкого лука
• 2 рубленых зубчика чеснока
• 3 столовые ложки масла
• 4 столовые ложки безглютеновой сладкой рисовой муки
• 1 стакан куриного бульона с низким содержанием натрия без глютена
• 1 чашка светлых сливок (или цельное молоко)
• 1/2 чайной ложки соли (или по вкусу)
• 1/4 чайной ложки перца (или по вкусу)
• Украсить свежим нарезанным базиликом (по желанию)

Шаги, чтобы сделать это

Соберите ингредиенты.

Обжарить грибы, лук и чеснок со сливочным маслом в 3-литровой кастрюле на среднем огне около 3 минут.

Посыпьте овощи сладкой рисовой мукой без глютена и размешайте, чтобы смешать рисовую муку. Продолжайте готовить овощи со сладкой рисовой мукой, помешивая в течение 2 минут.

Постепенно добавьте куриный бульон без глютена и перемешайте.

Добавьте сливки или молоко и продолжайте готовить на среднем огне, пока суп не загустеет. Добавить соль и перец по вкусу.

6 лучших услуг по доставке еды без глютена

Теги рецепта:

• Гриб
• Гарнир
• американский
• обратно в школу

Оцените этот рецепт, мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, это подойдет. Я фанат - рекомендую. Удивительный! Я люблю это! Спасибо за ваш рейтинг!