Мы все знаем, что есть миллион оправданий, чтобы не ходить в спортзал и не тренироваться. Создание собственного спортзала внутри вашего гаража снимает хотя бы одно из этих оправданий. Скорее всего, вам не понадобится более одного парковочного места, если вы планируете хорошо. Если вы хотите создать более полную настройку, вам наверняка захочется выделить немного больше места.
-
изоляция
Instructables.com
Изоляция пространства, особенно в области с холодной погодой, является обязательным условием. Это не только поможет сохранить климат в вашем гараже и доме более стабильным, но также поможет снизить уровень шума.
Установка изоляции не сложна, но вы должны носить перчатки, маску и длинные рукава, если вы сами надеваете изоляцию из стекловолокна. Если ваша дверь гаража не изолирована, вы можете использовать пенопластовый комплект из таких мест, как Lowe's или Home Depot.
-
Отопление охлаждение
Lennox.com
Обогрев и охлаждение вашего гаража - это, безусловно, роскошь, но если вы можете втиснуть его в свой бюджет, это будет роскошь, о которой вы не пожалеете. Мы сталкивались с устройствами без воздуховодов (иногда называемыми мини-сплит-системами), которые хороши тем, что они не работают на нагревательном / охлаждающем устройстве вашего дома и могут использоваться только тогда, когда они вам нужны.
-
Напольное покрытие
Garage-Gyms.com
Варианты добавления настила на бетон для уменьшения воздействия в наши дни практически безграничны. Если вы можете собрать большие кусочки головоломки вместе, вы наверняка сможете сэкономить немного денег и свои суставы, вставив немного амортизирующего пола самостоятельно. Бонус к нескольким типам этих напольных плиток - вы тоже можете парковаться на них. Вам не нужно постоянно оставлять парковочное место, чтобы иметь место для тренировки.
-
Хранение оборудования
Bodybuilding.com
От самых простых крючков для подвешивания веревок до стоек коммерческого уровня, которые удерживают тяжелые вещи, на самом деле вам решать, сколько места вы хотите / должны посвятить оборудованию.
Мы использовали планку для хранения небольших предметов оборудования без проблем, но потребности у всех разные, поэтому стойки также являются отличным вариантом. Наличие открытого пространства для работы, вероятно, является наиболее важной частью подготовки, поэтому создание единого плана организации должно быть приоритетом. Выделите место, чтобы легко убрать имеющееся у вас оборудование, а затем отработайте все остальное, когда будете накапливать новые предметы.
-
Оборудование
Bodybuilding.com
Эта часть не столько о хранении, сколько о том, чтобы не покупать больше, чем нужно. Если вы используете новое пространство каждый день, очевидно, вам понадобится еще несколько предметов для начала. Не все нужно покупать в первый день, неделю, месяц или даже год.
Части снаряжения могут накапливаться во времени, поскольку вы сами определяете, сколько вам нужно, и используете их. Наличие ваших основных единиц оборудования не обязательно должно быть дорогим.
Б / у оборудование доступно в таких местах, как Craigslist.org, Play-it-Again Sports и местные объявления. Отслеживание объявлений о продаже (особенно в январе) также помогает, если вы ищете что-то конкретное или срок его действия истек.
