Ель
- Итого: 2 часа 15 минут
- Приготовление: 2 часа 15 минут
- Повар: 0 минут
- Выход: 20 рулонов (20 порций)
Для здорового, портативного завтрака, положите свою банку сдобы в морозильник, не духовка! Наполните свою форму для кексов до краев здоровыми свежими фруктами, греческим йогуртом и хлопьями, чтобы получилось гранола, похожее на парфе, которое замораживается в идеально порционных замороженных кусочках завтрака.
Нажмите Play, чтобы увидеть этот рецепт вместе
Ингредиенты
- От 1 до 2 бананов (нарезать ломтиками толщиной 1/4 дюйма)
- 1 1/4 стакана цельного молока греческого йогурта
- 1/3 чашки злаков или мюсли
- 1/4 чашки ассорти из свежих фруктов (нарезанные)
Шаги, чтобы сделать это
В зависимости от того, насколько велика ваша банка для маффинов, поместите от 1 до 3 банановых ломтиков на дно каждой чашки. Если вы сделаете их в форме для сдобы обычного размера, вы не наполните ингредиенты до верха.
Сверху бананы с ложкой греческого йогурта. Вы также можете использовать сумку для заморозки в качестве мешка для обвязки, чтобы аккуратно влить йогурт в трубочку, чтобы придать ей более изысканный вид. Затем добавьте немного хлопьев и свежих фруктов.
Замораживание в течение приблизительно 2 часов или до твердого состояния.
Теги рецепта:
- Банан
- легкая закуска
- американский
- обратно в школу
