Лаури Паттерсон / Getty Images
Это снова в школу! Ваши дети уже стонут о том, что вы упаковываете в их ланч-боксы? Хорошо, перейдите к этим идеям и комбинациям меню для лучших обедов из коричневой сумки и прекратите бормотание. (Вот еще один совет: если они жалуются, пусть упаковывают свои коробки, используя предоставленную вами пищу!)
Как всегда, помните о безопасности пищевых продуктов. Убедитесь, что вы упаковали замороженный пакет со льдом или заморозили коробку сока и добавили ее в изолированный холодильник. Замороженные бутерброды - также хорошая идея, чтобы держать все как можно более холодным. Мойте многоразовую коробку для завтрака после каждого использования, чтобы избежать бактерий.
Скажите своим детям, чтобы они ели все на обед или выбрасывали его; не оставляйте еду для закусок после школы, если вы специально не упаковали ее в течение более длительного времени. О, и обязательно упаковывайте посуду, которую ваш ребенок должен будет собрать и / или съесть на обед! Удачного учебного года!
Коричневая сумка Обед Меню и идеи
Индивидуальное меню салата
Эти маленькие салаты идеально подходят для обеда в школе. Это то, что моя мама сделала для меня, когда я учился в средней школе.
Меню Ланчбокс Любителя Куриных Сэндвичей
Или любой бутерброд! Выберите любимого ребенка, чтобы (почти) гарантировать, что он съест его во время обеда.
Крекер-сэндвич-ланч-бокс
Это - взлет на тех упакованных наборах обработанной еды обеда - но намного более здоровый.
Фокачча бутерброды в коробке для завтрака
Вы можете сделать любую начинку для этого сэндвича - хлеб божественен.
Мини Бублик Сэндвичи Обеденное Меню
Все, что мини, хорошо для детей - их животики меньше, и они не могут долго есть!
Мини-сэндвичи с запахом на обед
Это должно быть мини для детей, и эти маленькие обертки просто восхитительны.
Меню Снэкера
Здоровые закуски, в том числе муравьи на бревне (с вариациями) и сладкие фруктовые закуски, являются отличным выбором для ланч-боксов.
Старайтесь изо всех сил, чтобы получить немного питания в этих ланч-боксах - но не слишком увлекайтесь. Какое-то время на телевидении было шоу, в котором рассказывалось о рационе семьи. Я был потрясен, что диетолог начал с того, что представил самые непривлекательные продукты: брюссельскую капусту, свеклу, тофу и печень.
Вы можете улучшить питание и диету, не предпринимая таких решительных шагов. Например, смешайте несколько нарезанных персиков с небольшим количеством пудинга и подавайте на десерт; это, безусловно, полезнее, чем Twinkie, но дети будут его есть, в отличие от тофу со вкусом грейпфрута.
Поэтому стремитесь к питанию, но помните, что ваши дети любят и будут на самом деле есть. Банановое печенье лучше, чем шоколадная плитка; они не идеальны, но, по крайней мере, имеют некоторые искупительные качества.
