Westend61 / Getty Images
- Итого: 10 часов 15 минут
- Приготовление: 15 минут
- Повар: 10 часов
- Выход: от 6 до 8 порций
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 374 | Калории |
| 17g | Жир |
| 19g | Углеводы |
| 34g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: от 6 до 8 порций. | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 374 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 5 г | 26% |
| Холестерин 101 мг | 34% |
| Натрий 283 мг | 12% |
| Всего углеводов 19 г | 7% |
| Клетчатка 2 г | 6% |
| Белок 34г | |
| Кальций 59 мг | 5% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
С этим сладким и острым рецептом можно приготовить традиционное тушеное мясо с говядиной. Тушеная говядина медленно тушится в мультиварке с морковью, коричневым сахаром и уксусом. Обжарьте говядину раньше времени, бросьте все в мультиварку и возвращайтесь домой к теплой зимней трапезе!
Ингредиенты
- 2 фунта тушеной говядины (нарезать на 1 1/2 дюймовые кубики)
- 1/4 стакана муки
- 1 чайная ложка соли
- 1/8 чайной ложки перца
- 2 столовые ложки растительного масла
- 1 чашка лука (нарезанный)
- 6 больших морковок (нарезать на 3/4 дюйма)
- 1/4 стакана коричневого сахара
- 1/2 стакана уксуса
- 1 столовая ложка вустерширского соуса
Шаги, чтобы сделать это
Смешайте муку, соль и перец; Экскаватор говяжий в смеси.
Разогреть масло в сковороде и коричневое мясо со всех сторон.
Положите морковь на дно мультиварки; добавить мясо и лук. Смешайте оставшиеся ингредиенты и добавьте в мультиварку.
Накрыть крышкой и варить на слабом огне 8-10 часов. Подавать с горячей приготовленной лапшой или рисом.
Теги рецепта:
- Морковь
- основное блюдо
- южный
- обратно в школу
