HandmadePictures / Getty Images
Для смузи требуется блендер, обладающий достаточной мощностью для смешивания кубиков льда и замороженных фруктов. Блендеры бывают разных мощностей и мощностей, а также имеют множество предустановленных или ручных настроек смешивания. Выберите правильный блендер для приготовления смузи.
О Блендерах
Блендеры выпускаются в моделях мощностью от 200 до 1200 Вт. Часто можно смешивать лед с наименьшей мощностью, но чем ниже мощность, тем тяжелее работает блендер, что в конечном итоге сокращает его ожидаемый срок службы. Будет ли работать блендер с низким энергопотреблением, зависит от того, как часто вы используете блендер и как долго вы его смешиваете.
Вам не нужно тратить много денег на блендер. Цена зависит от того, планируете ли вы использовать этот прибор для приготовления других блюд или вы просто хотите использовать его для приготовления смузи. Если вы заинтересованы в покупке персонального блендера, который подходит для приготовления смузи, персональный блендер Hamilton Beach является хорошим доступным выбором.
Изготовление смузи
Создание смузи может быть настолько простым или сложным, насколько вы этого хотите, и вам решать, хотите ли вы сделать здоровый смузи или нет. Несмотря на то, что на рынке вы найдете несколько брендов упакованных смесей для смузи, вам не понадобится смесь, чтобы сделать вкусный освежающий напиток.
Готовые смеси смузи включают в себя добавки, которые вам могут не понравиться в вашем замороженном напитке. Создание собственного из нескольких ингредиентов позволяет адаптировать его к вашим предпочтениям и в рамках вашей конкретной диеты. Если вы пытаетесь сократить потребление сахара, лучший вариант - сделать свой собственный. Вы скоро поймете, что естественный вкус фруктов без добавления сахара потрясающий.
Супер-простой банановый рецепт смузи
Вот простой коктейль с ограниченным количеством ингредиентов, но при этом он полностью освежающий и полезный. Кроме того, вы можете добавить больше фруктов, если хотите. Помните, что вы контролируете этот коктейль.
Чтобы сделать персональный коктейль в банке или чашке блендера, добавьте в этот порядок следующие необходимые ингредиенты (они будут смешиваться легче):
- От 4 до 6 унций молока, миндального молока или другого заменителя молока. Один спелый банан, нарезанный на кусочки размером 1 дюйм. 1 чайная ложка ванили. Горсть маленьких кубиков льда.
Необязательно: Добавьте одну или две клубники, малину или другие фрукты, если вы хотите изменить вкус. Не нужно много фруктов, чтобы добавить больше вкуса и цвета. Банан необходим, если вы хотите, чтобы коктейль был кремовым. Вы также можете добавить небольшое количество семян льна или чиа, не влияя на конечный результат. Вы также можете добавить немного йогурта.
Смешайте или пульс, чтобы достичь желаемой консистенции. Как долго смешиваться зависит от того, предпочитаете ли вы иметь много ледяных осколков в смузи или нет.
Вылейте смесь в стакан или дорожную кружку и добавьте соломинку. Персональная чашка блендера экономит на очистке, потому что вы можете наслаждаться смузи прямо из маленькой банки для смешивания. Делать на двоих или больше? Просто удвойте или утроите ингредиенты в банке стандартного размера и наслаждайтесь.
