Андреас Шлегель / Getty Images
У вас стрессовая жизнь, высокое кровяное давление, бессонница? Хранение аквариума может быть хорошей терапией для вас. Исследования, проведенные еще в конце 1980-х годов, показали, что наблюдение за аквариумными рыбками снижает стресс и впоследствии снижает кровяное давление.
Рыба имеет значение
Исследователи сравнили влияние гипноза с аквариумом, без рыбы и с аквариумами, наполненными рыбой, и без аквариума с аквариумом. Во всех случаях присутствие какого-то вида аквариума снижает кровяное давление. Кроме того, большее снижение артериального давления происходит, когда в аквариуме есть рыба, в отличие от аквариумов, которые красиво оформлены, но в них нет рыбы. Доказано, что даже просмотр видео рыбы имеет терапевтический эффект.
Множество преимуществ
Пожилые люди, подвергшиеся воздействию аквариума, заполненного рыбами, показали значительное снижение кровяного давления. Наблюдение за рыбками было показано, чтобы успокоить детей, страдающих гиперактивностью. Стоматологические пациенты, которые были подвергнуты гипнозу против аквариума, испытали такое же или большее преимущество от аквариума. Другие исследования показали, что стоматологам требуется меньше обезболивающих после наблюдения за рыбой в кабинете стоматолога. Неудивительно, что кабинеты врачей, стоматологические клиники и даже консультационные центры традиционно держали в комнате ожидания аквариум.
Влияние аквариума на болезнь Альцгеймера
Исследования показали, что пожилые люди, страдающие болезнью Альцгеймера, получают различные преимущества для здоровья от наблюдения за аквариумом. В Университете Пердью исследователи обнаружили, что демонстрация аквариумов с ярко окрашенной рыбой может сократить вредное поведение и улучшить привычки питания людей с болезнью Альцгеймера. В сообщении «Пердью ньюс» за август 1999 года говорится, что «Профессор сестринского дела Нэнси Эдвардс выследила 60 человек, которые проживали в специализированных отделениях в трех домах престарелых в Индиане. Она обнаружила, что пациенты, которые подвергались воздействию аквариумов, казались более расслабленными и бдительными, и они поели на 21 процент больше продовольствия, чем было до введения аквариумов. Среднее увеличение потребления пищи составило 17, 2 процента ».
Во время того же исследования были сообщения, что одна пациентка, которая «никогда не разговаривала с сотрудниками или другими пациентами, была очарована аквариумом, проводя долгие периоды, наблюдая за рыбой. Однажды женщина подошла к Эдвардсу и спросила:« Эй, рыба леди, сколько рыбы в этом аквариуме, шесть или восемь? Эдвардс, удивленный вопросом, сказал ей, что в аквариуме шесть рыб. «Ну, один раз я насчитал шесть, а один раз - восемь», - ответила женщина.
Рыба рыба везде
Практически любой аквариум, от большого до маленького, может принести потенциальную пользу для здоровья. Большой аквариум - это здорово, но если пространство ограничено, подойдет мини-аквариум. Старшие и студенты обычно могут найти место для «настольного» аквариума. Они компактны и обычно входят в комплекты со всем необходимым для начала работы.
Если невозможно держать аквариум, другой вариант - воспроизведение видео или DVD на экране телевизора или компьютера. Видео высокой четкости доступны для скачивания и обычно включают успокаивающую музыку или просто пузырящиеся звуки реального аквариума (и зрители всегда могут отключить звук).
