Давиде Балосетти / EyeEm / Getty Images
- Итого: 30 минут
- Приготовление: 15 минут
- Повар: 15 минут
- Выход: 1 чашка / 240 мл (4 порции)
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 221 | Калории |
| 18г | Жир |
| 14g | Углеводы |
| 3g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 1 чашка / 240 мл (4 порции) | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 221 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 18 г | 24% |
| Насыщенный жир 3 г | 13% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 7089 мг | 308% |
| Всего углеводов 14 г | 5% |
| Клетчатка 2 г | 6% |
| Белок 3 г | |
| Кальций 94 мг | 7% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Это влажное растирание обеспечит прекрасный чесночный вкус, который хорошо сочетается с любым мясом, птицей или рыбой. Этот рецепт призывает кайенский перец, который может быть уменьшен или опущен при необходимости. Тем не менее, для тех, кто любит специи, это действительно усиливает эту проблему.
Ингредиенты
- 1/2 стакана / 120 мл петрушки (свежая)
- 1/3 стакана / 80 мл оливкового масла
- 1/4 стакана соли (крупная)
- 6 зубчиков чеснока (фарш)
- 1 чайная ложка / 5 мл кайенского перца
- 1 лимон (сока и цедры)
Шаги, чтобы сделать это
Смешайте петрушку, чеснок, кайенский сок, лимонный сок и цедру в кухонном комбайне.
Медленно добавляйте масло по мере смешивания. Смешайте до однородного состояния.
Использовать немедленно или хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней.
Теги рецепта:
- натирать
- американский
- пикник, на котором главное блюдо - жареное мясо
- приправа
