5

Дэвид Бишоп / Getty Images

• Итого: 2 часа 20 минут
• Приготовление: 20 минут
• Повар: 2 часа
• Выход: обслуживает от 4 до 6

5 оценок Добавить комментарий

Пищевые рекомендации (на порцию)
+968	Калории
54g	Жир
12g	Углеводы
104g	белка

См. Полные Пищевые Правила Скрыть Полные Пищевые Правила ×

Пищевая ценность
Сервировки: подают от 4 до 6
Количество на порцию
Калории	+968
% Дневная стоимость*
Всего жира 54 г	69%
Насыщенный жир 15 г	73%
Холестерин 321 мг	107%
Натрий 932 мг	41%
Всего углеводов 12 г	4%
Клетчатка 1 г	4%
Белок 104г
Кальций 105 мг	8%
*% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания.

(Информация о питании рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)

Этот рецепт куриного гриля в азиатском стиле имеет умеренно терпкий и острый вкус. Этот рецепт отлично сочетается с овощами гриль.

Ингредиенты

• 1 целая курица, от 4 до 5 фунтов / от 1, 8 до 2, 3 кг.
• 1/4 стакана / 60 мл свежего сока лайма
• 1/4 стакана / 60 мл свежего апельсинового сока
• 1/4 стакана / 60 мл соевого соуса
• 1/4 стакана / 60 мл измельченного зеленого лука
• 2 зубчика чеснока (фарш)
• 1 столовая ложка / 15 мл кунжутного масла
• 1 чайная ложка / 5 мл китайского порошка с пятью специями
• 1 чайная ложка / 5 мл белого сахара
• 1/2 чайной ложки / 2, 5 морской соли
• 1/2 чайной ложки / 2, 5 мл молотого черного перца

Шаги, чтобы сделать это

Чтобы приготовить маринад, смешайте все ингредиенты, кроме курицы, в средней миске.

Вымойте и удалите внутренности из куриной полости и отрежьте кончики крыльев.

Пэт курица сухая. Положите курицу в большой закрывающийся пластиковый пакет и добавьте маринад.

Поверните сумку несколько раз, чтобы убедиться, что курица покрыта.

Поместите полиэтиленовый пакет в большой удар и охладите в течение 4 - 6 часов.

Разогрейте гриль на сильном огне и выньте курицу из пакета.

Откажитесь от маринада.

Обвяжите куриные ножки шпагатом и закрепите их на стержне гриля.

Готовьте курицу на непрямом огне, пока внутренняя температура не достигнет от 170 до 180 ° F (от 75 до 80 ° C). Если курица потемнеет слишком быстро, уменьшите огонь до среднего. Дайте курице отдохнуть за 10 минут до нарезки.

Теги рецепта:

• куриное филе
• гриль курица
• основное блюдо
• китайский язык

Оцените этот рецепт, мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, это подойдет. Я фанат - рекомендую. Удивительный! Я люблю это! Спасибо за ваш рейтинг!