Джудж Винн / Getty Images
- Итого: 5 минут
- Приготовление: 5 минут
- Повар: 0 минут
- Выход: 10 унций (1 порция)
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 445 | Калории |
| 3g | Жир |
| 107g | Углеводы |
| 8g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 10 унций (1 порция) | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 445 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 3 г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 436 мг | 19% |
| Всего углеводов 107 г | 39% |
| Клетчатка 25г | 88% |
| Белок 8 г | |
| Кальций 231 мг | 18% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Куркума имеет давнюю традицию в китайской и азиатской медицине как мощное противовоспалительное средство. Он также использовался на протяжении всей истории в качестве текстильной краски.
Это наша самая любимая специя в рецептах соков и смузи, потому что текущие исследования показывают многообещающие преимущества в борьбе с раком и снижении воспаления, вызывающего болезни.
Куркума обладает сильным вкусом, который сам по себе не очень приятен, поэтому добавляйте немного в рецепты соков, когда используете его. Эта пряность также была обнаружена в предварительных исследованиях для повышения памяти. Наиболее известный как один из ингредиентов, используемых для приготовления карри, он также дает хот-дог ярко-желтого цвета.
Попробуйте этот вкусный рецепт сока с куркумой и без добавления подсластителей.
Ингредиенты
- 5 морковок
- 1 яблоко
- 1 тонкий ломтик свежего имбиря
- 1/4 чайной ложки куркумы
Шаги, чтобы сделать это
Смешайте все ингредиенты в миксере.
Беги на максимуме 5 минут.
Пейте свой сок как можно скорее для максимального содержания питательных веществ.
Теги рецепта:
- льстец
- напиток
- американский
- смесь / процесс
