Джо Вон / Getty Images
- Итого: 10 минут
- Приготовление: 10 минут
- Повар: 0 минут
- Выход: около 8 бутербродов (8 порций)
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 198 | Калории |
| 17g | Жир |
| 3g | Углеводы |
| 7g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: около 8 бутербродов (8 порций). | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 198 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 3 г | 16% |
| Холестерин 25 мг | 8% |
| Натрий 291 мг | 13% |
| Всего углеводов 3 г | 1% |
| Клетчатка 1 г | 4% |
| Белок 7 г | |
| Кальций 57 мг | 4% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Crunchy Salmon Sandwich Spread - супер легкий рецепт, который отлично подходит для использования остатков приготовленного лосося. Или заменить любой другой тип приготовленной рыбы, или даже курицу. Всегда приятно иметь такой рецепт в своем холодильнике. Когда ваши дети скажут, что они голодны, наведите их на холодильник и скажите, чтобы они сделали сэндвич!
Этот тип рецепта может быть использован практически с любыми ингредиентами. Если у вас есть оставшиеся приготовленные овощи, добавьте их. Используйте маленькие приготовленные креветки, пару банок тунца или даже оставшуюся вареную говяжью говядину. Используйте разные травы; немного свежего нарезанного базилика или свежих листьев тимьяна было бы действительно замечательно.
Мне самому нравится подавать этот бутерброд на разделенных и поджаренных булочках из чиабатты, но вы можете использовать поджаренный сэндвич-хлеб, булочки для гамбургеров или круассаны. Это также хорошо подано в качестве закуски с поджаренными кусочками французского или итальянского хлеба. Наслаждайтесь этим легким рецептом и делайте это часто!
Ингредиенты
- 2 5 до 6 унций филе лосося
- 2/3 стакана майонеза (обычный или нежирный)
- 3 столовые ложки медовой горчицы
- 1/3 стакана пармезана (тертого)
- 1 красный болгарский перец (нарезанный)
- 1 оранжевый болгарский перец (нарезанный)
- 3 стебля сельдерея (рубленые)
- 1/2 чайной ложки майорана
- тире соль (по вкусу)
- перец черточки (по вкусу)
Шаги, чтобы сделать это
Разбейте лосося на кусочки и отложите в сторону.
Смешайте майонез, горчицу и сыр в средней миске и хорошо перемешайте.
Добавьте лосось вместе с болгарским перцем, сельдереем, майораном, солью и перцем по вкусу. Используйте немедленно или накройте и охладите этот бутерброд до 3 дней.
Теги рецепта:
- лосось
- бутерброды
- мы региональные
- обратно в школу
