Ель Едит / Диана Чиструга
- Итого: 75 минут
- Приготовление: 15 минут
- Повар: 60 минут
- Выход: служит от 8 до 10
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 740 | Калории |
| 57g | Жир |
| 24g | Углеводы |
| 35g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сервировки: подают от 8 до 10 | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 740 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 57 г | 73% |
| Насыщенный жир 30 г | 151% |
| Холестерин 183 мг | 61% |
| Натрий 566 мг | 25% |
| Всего углеводов 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 3 г | 12% |
| Белок 35 г | |
| Кальций 625 мг | 48% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Эта хорошо выдержанная запеканка - большой фаворит семьи. Используйте сыр Чеддер или смесь мексиканских сыров в этой великолепной на вкус куриной запеканке. Вы можете собрать эту запеканку на ранчо раньше в тот же день, затем накрыть крышкой и поставить в холодильник до готовности выпекать. Подайте с брошенным салатом для легкого и невероятного семейного обеда.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки растительного масла
- 1 большая луковица (нарезанная)
- 1 средний зеленый болгарский перец (нарезанный)
- 1 зубчик чеснока (измельченный и измельченный)
- 1 (10 3/4 унция) консервированного сметаны из грибного супа
- 1 (10 3/4 унция) консервированного сметаны из куриного супа
- 2 (10 унций) консервированных помидора с зеленым чили (высушенные)
- 1/2 чайной ложки сушеных листьев орегано
- 1/2 чайной ложки молотого тмина
- 2 чайных ложки порошка чили
- 1/4 чайной ложки черного перца
- От 8 до 10 кукурузных лепешек (нарезанных на 1-дюймовые кусочки)
- Курица 4 чашки (нарезанный кубиками или измельченный, приготовленный)
- 3 стакана сыра чеддер (или сыр чеддер джек, измельченный)
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Ель Едит / Диана Чиструга
Нагрейте духовку до 350 F. Смажьте форму для выпечки размером 13 x 9 дюймов или разбрызгивайте ее антипригарным разбрызгивателем.
Ель Едит / Диана Чиструга
В большой сковороде разогрейте растительное масло на среднем огне. Обжарить нарезанный лук и сладкий перец до размягчения.
Ель Едит / Диана Чиструга
Добавьте измельченный чеснок и жарьте еще 1 минуту.
Ель Едит / Диана Чиструга
Добавьте сливки из грибов и сливок из куриных супов, помидоры с зеленым чили, орегано, тмин, порошок чили и черный перец. Доведите смесь до кипения.
Ель Едит / Диана Чиструга
Уменьшите огонь до минимума и варите, помешивая, в течение 5–6 минут.
Ель Едит / Диана Чиструга
Поместите около трети полос тортильи в форму для выпечки.
Ель Едит / Диана Чиструга
Вершина с приблизительно одной третью курицы и приблизительно одной третью (приблизительно 2 чашки) смеси соуса.
Ель Едит / Диана Чиструга
Посыпьте 1 стакан сыра на слой соуса.
Ель Едит / Диана Чиструга
Повторите слои тортильи, курицы, сыра и соуса еще два раза, заканчивая сыром.
Ель Едит / Диана Чиструга
Выпекайте от 45 до 55 минут, пока не остынет и не станет пузыриться.
Ель Едит / Диана Чиструга
Вынуть из духовки и дать постоять около 10 минут перед подачей на стол.
Ель Едит / Диана Чиструга
Служите и наслаждайтесь!
Ель Едит / Диана Чиструга
Родственные Рецепты
Домашняя курица и печенье
Легкая запеканка из курицы и брокколи
Теги рецепта:
- Помидор
- основное блюдо
- американский
- семейный ужин
