Ель / Ахлам Рафии
- Итого: 25 минут
- Приготовление: 10 минут
- Повар: 15 минут
- Выход: 12 кексов (12 порций)
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 209 | Калории |
| 7g | Жир |
| 34g | Углеводы |
| 5g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 12 кексов (12 порций). | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 209 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 7 г | 9% |
| Насыщенный жир 2 г | 10% |
| Холестерин 24 мг | 8% |
| Натрий 196 мг | 9% |
| Всего углеводов 34 г | 12% |
| Клетчатка 2 г | 8% |
| Белок 5 г | |
| Кальций 72 мг | 6% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Попробуйте этот базовый рецепт для кексов из цельной пшеницы - любезно предоставлено Советом по пшеничной пище - из цельной пшеничной муки. Хотя рецепт предусматривает две полных чашки цельной пшеничной муки, многие предпочитают готовить хлебобулочные изделия из цельной пшеницы, используя смесь из половины цельной пшеницы и половины белой муки.
Вы можете использовать этот базовый рецепт для кексов из цельной пшеницы и добавлять все, что захотите, например, орехи, чернику или даже шоколадные чипсы.
Ингредиенты
- 1/2 стакана масла (или маргарина)
- 1/2 стакана сахара
- 1/2 стакана коричневого сахара
- 1 ч. Л. пищевая сода
- 1 яйцо
- 1/4 ч. Л. ваниль
- 1 стакан молока
- 2 стакана цельной пшеничной муки
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Ель / Ахлам Рафии
Разогрейте духовку до 400 F. Выровняйте форму для кекса с помощью бумажных стаканчиков для выпечки или используйте разбрызгиватель, чтобы покрыть дно формы для кекса.
Ель / Ахлам Рафии
Используя электрический миксер, смажьте маргарин, сахар-песок, коричневый сахар и пищевую соду, выскребая миску шпателем.
Ель / Ахлам Рафии
В отдельной маленькой миске, используя вилку, взбейте яйцо и ваниль.
Ель / Ахлам Рафии
Добавить в кремовую смесь. Удар до легкого и пушистого.
Ель / Ахлам Рафии
Добавьте молоко и затем постепенно добавляйте цельнозерновую муку и слегка перемешайте ингредиенты, пока не смешано. Не смешивайте свое тесто для маффинов!
Ель / Ахлам Рафии
Заполните формочки для булочек на 2/3.
Ель / Ахлам Рафии
Выпекать от 15 до 17 минут или пока не подрумянится и не будет готово.
Ель / Ахлам Рафии
Теги рецепта:
- Вегетарианский завтрак
- завтрак
- американский
- обратно в школу
