Глютен

Эмили Хоукс для ели

• Итого: 25 минут
• Приготовление: 5 минут
• Повар: 20 минут
• Выход: от 3 до 4 порций

4 оценки Добавить комментарий

Пищевые рекомендации (на порцию)
538	Калории
17g	Жир
83г	Углеводы
13g	белка

См. Полные Пищевые Правила Скрыть Полные Пищевые Правила ×

Пищевая ценность
Количество порций: от 3 до 4.
Количество на порцию
Калории	538
% Дневная стоимость*
Всего жира 17 г	22%
Насыщенный жир 3 г	13%
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 1387 мг	60%
Всего углеводов 83 г	30%
Клетчатка 5г	16%
Белок 13 г
Кальций 110 мг	8%
*% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания.

(Информация о питании рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)

Обязательно используйте рисовую лапшу и соевый соус без глютена и пшеницы (такой как тамари), если вам нужен этот рецепт, чтобы не было глютена.

Ингредиенты

• 1 фунт рисовой лапши
• 3 столовые ложки кунжутного масла (разделенные)
• 1 столовая ложка арахисового масла
• 1 чайная ложка воды
• 2 чайных ложки соевого соуса (или тамари без глютена)
• 1 столовая ложка тахини
• 1 столовая ложка приготовления хереса или рисового уксуса
• 1 столовая ложка кленового сиропа
• 1 зубчик чеснока (фарш)
• 1/2 чайной ложки свежего имбиря (измельченного или тертого)
• 3 зеленых лука (нарезанных)

Шаги, чтобы сделать это

Соберите ингредиенты.



Эмили Хоукс для ели

Готовьте лапшу в воде всего несколько минут, чтобы она только начала размягчаться, но еще не полностью приготовлена. Слив.



Эмили Хоукс для ели

В большой сковороде обжарьте лапшу в 2 столовых ложках кунжутного масла, часто помешивая. Разрешить готовить от 3 до 5 минут, или пока лапша не станет мягкой. Снять с огня.



Эмили Хоукс для ели

В большой миске или блендере взбейте или смешайте 1 столовую ложку кунжутного масла, арахисового масла, воды, соевого соуса (или тамари), тахини, хереса или рисового уксуса, кленового сиропа, чеснока и имбиря.



Эмили Хоукс для ели

Смешайте эту смесь с лапшой.



Эмили Хоукс для ели

Перемешайте зеленый лук. Охладите перед подачей на стол, если хотите.

Что нужно знать о китайской лапше

Теги рецепта:

• лапша
• основное блюдо
• китайский язык
• обратно в школу

Оцените этот рецепт, мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, это подойдет. Я фанат - рекомендую. Удивительный! Я люблю это! Спасибо за ваш рейтинг!