Диана Рэттрей
- Итого: 45 минут
- Приготовление: 15 минут
- Повар: 30 минут
- Выход: 4 порции
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 1044 | Калории |
| 37g | Жир |
| 104g | Углеводы |
| 73g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сервировки: 4 порции | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 1044 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 37г | 48% |
| Насыщенный жир 18 г | 91% |
| Холестерин 168 мг | 56% |
| Натрий 1128 мг | 49% |
| Всего углеводов 104г | 38% |
| Клетчатка 22 г | 78% |
| Белок 73г | |
| Кальций 733 мг | 56% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Эта смесь говядины и бобов хорошо выдержана и отлично подходит для семейного ужина. С бисквитным топингом это полноценное блюдо в одном блюде.
Добавьте салат из капусты, зеленый салат или брокколи на пару для вкусного семейного ужина в любой вечер недели.
Мы готовим около 1/2 чашки нарезанного лука с говяжьим фаршем и добавляем немного лукового порошка для дополнительного вкуса.
Ингредиенты
- 1 фунт постного говяжьего фарша (не менее 85% постного мяса)
- 1 банка (16 унций) свинины и бобов
- 3/4 стакана крафт-соуса для барбекю или вашего любимого густого соуса для барбекю
- 2 столовые ложки коричневого сахара
- 1 чайная ложка сушеного рубленого лука
- 1 бисквитное охлажденное пахтовое печенье (всего 10 бисквитов)
- 1 чашка тертого сыра чеддер
Шаги, чтобы сделать это
Разогрейте духовку до 375 F.
В сковороде или жаровне на среднем огне обжарьте говяжий фарш; слить хорошо. Добавьте свинину и бобы, соус для барбекю, коричневый сахар и измельченный лук; нагревать до пузырькового.
Вылейте смесь говядины и бобов в 2 - 2 1/2 кварта запеканка.
Разрежьте каждое охлажденное печенье пополам, чтобы сформировать 20 полукругов. Положите половину срезанной стороны вокруг края запеканки и посыпьте сверху тертым сыром.
Выпекать в течение 25-30 минут или до тех пор, пока печенье не станет золотисто-коричневым.
Варианты рецептов
- Сделайте домашнее бисквитное тесто по рецептуре. Разрежьте по стандартным кружочкам, а затем разрезайте их пополам и продолжайте рецепт. Замените измельченный сыр чеддер мексиканской смесью, смесью чеддер-джек или перцем-джек-сыр.
Теги рецепта:
- чеддер
- основное блюдо
- южный
- падение
