Ель
- Итого: 30 минут
- Приготовление: 5 минут
- Повар: 25 минут
- Общее время: 30 минут
- Выход: 4 порции
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 77 | Калории |
| 6g | Жир |
| 7g | Углеводы |
| 0г | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сервировки: 4 порции | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 77 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 4 г | 18% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 98 мг | 4% |
| Всего углеводов 7 г | 2% |
| Клетчатка 1 г | 3% |
| Белок 0 г | |
| Кальций 16 мг | 1% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Устали от скучных гарниров? Это универсально популярное блюдо, которое понравится как взрослым, так и детям.
Морковь бросают с топленым маслом, коричневым сахаром и перцем, а затем обжаривают до мягкости и карамелизации.
Это идеальный гарнир для жареной курицы или говядины. Его также можно подавать с салатом из нута и кускусом как часть вегетарианской трапезы. В любом случае, не ожидайте никаких остатков!
Ингредиенты
- 1 пучок моркови (очищенная)
- 2 столовые ложки сливочного масла (растопленного)
- 1 столовая ложка коричневого сахара
- Черный перец (по вкусу)
- Соль (по вкусу; предпочтительны хлопья из морской соли)
- Гарнир: петрушка или кориандр
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Ель
Разогреть духовку до 360 F / 180 С.
Нарежьте большую морковь на две части, чтобы все кусочки были примерно одинакового размера. Возможно, вам понадобится четверть очень большой моркови.
Ель
Выровняйте противень с алюминиевой фольгой и аккуратно уложите морковь на противень, чтобы они не перекрывали друг друга.
Ель
Слегка смазать растопленным сливочным маслом морковь с помощью силиконовой кондитерской кисти.
Ель
Посыпать их коричневым сахаром, прежде чем дать им хороший молотый черный перец, чтобы закончить.
Ель
Выпекать в духовке около 25 минут или до тех пор, пока они не станут мягкими и не станут коричневыми.
Посыпать измельченными хлопьями морской соли и украсить петрушкой или кориандром.
Ель
Служите и наслаждайтесь!
Теги рецепта:
- Морковь
- Гарнир
- американский
- Пасхальный
