15 Сахар

Ель / Клэр Коэн

Нет необходимости пропускать десерт, когда вы пытаетесь сократить потребление сахара в своем рационе. Все, что вам нужно, это замечательный рецепт десерта без сахара.

От вкусных пирогов и пирогов до вкусного печенья, даже мороженого или двух, эти рецепты обязательно понравятся. Они полностью пропускают рафинированный белый сахар и полагаются на альтернативные ингредиенты, чтобы придать им сладкий, снисходительный вкус.

• Лимонный пирог

  

  Джон Э. Келли / Getty Images

  Торт почти всегда содержит сахар, но его можно приготовить и без него. Рецепт лимонного кекса без сахара очень прост, и все начинается с желтого кекса без сахара. Свежий лимонный сок и цедра придают ему замечательный вкус, а сверху - восхитительный клубничный соус без сахара. Ваша семья будет любить это.

• Крутой пирог с йогуртом

  

  Кристофер Белл / Getty Images

  Рецепт без выпечки, трудно устоять перед йогуртовым пирогом Cool Whip. Йогурт, который вы выбираете, определяет вкус пирога, так что вы можете выбрать свой любимый или приготовить смесь. Он идеально подходит для десерта в последнюю минуту, потому что в морозильной камере ему нужно всего 20 минут.

  Чтобы сохранить пирог без сахара, не забудьте взять без сахара Cool Whip и йогурт. Вы также хотите сделать корку крекера без сахара без сахара.

• Красный бархатный пирог с расплавленной лавой

  

  Бренда Беннетт

• Тыквенный пирог

  

  Брайан Макдональд / Getty Images

  Тыквенный пирог любимый для осенних и зимних праздников, но он часто загружен сахаром. Так не должно быть, особенно если вы используете этот рецепт тыквенного пирога без сахара.

  Как и многие рецепты без сахара, он просто заменяет белый сахар искусственным подсластителем, таким как Splenda или Truvia. Он имеет прекрасную смесь специй, с корицей, имбирем, мускатным орехом и гвоздикой, поэтому на вкус он такой же, как и оригинал.

• Веганское арахисовое масло, овсянка и банановое печенье

  

  Ель / Клэр Коэн

  Вы должны проявить творческий подход, когда дело доходит до печенья без сахара, потому что это ключевой ингредиент в среднем печенье. Вы не пропустите ничего по рецепту, как это веганское арахисовое масло, овсяная каша и банановое печенье. Они простые, вкусные и полезные для здоровья десерты.

  Если вы исключаете из своей диеты все сахара, это может быть не лучшим рецептом для вас. Известно, что бананы богаты сахаром и кленовым сиропом. У большинства ореховых масел есть только небольшое количество сахара также.

• Торт микс печенье

  

  Дорлинг Киндерсли: Шарлотта Толхерст / Getty Images

  Знаете ли вы, что вы можете превратить обычную смесь тортов в вкусные печенья? Просто убедитесь, что выбрали сахарную смесь для кекса, и вы готовы испечь это восхитительное печенье. Они могут быть сделаны в любом вкусе, который вам нравится, и требуют всего три ингредиента, так что это действительно безупречный рецепт.

• Веганские Овсяное Фруктовое Печенье

  

  StockFood / Getty Images

  Вегетарианская диета наполнена фантастическими рецептами без сахара, и эти веганские фруктовые печенья из овсяной муки являются прекрасным примером. Рецепт использует сухофрукты и без сахара консервы вместе с одним бананом для сладости. Печенье также низкокалорийное и низкокалорийное, поэтому оно также практически не содержит вины!

• Дата миндальное печенье

  

  Джофф Ли / Getty Images

  Вы всего три ингредиента и около 20 минут от вкусного небольшого укуса. Даты - звезды этого легкого рецепта миндального печенья с банановыми и кокосовыми хлопьями.

  Это еще один рецепт, который содержит натуральный сахар, но без дополнительного белого сахара. Просто убедитесь, что у ваших кокосовых хлопьев его тоже нет.

• Vegan Cookie Тесто Трюфель

  

  Джейми Гриль / Getty Images

  Храните ингредиенты для этого рецепта в своей кладовой, и вы никогда не останетесь без десерта для гостей в последнюю минуту. Веганские тесто для трюфелей не требуют выпечки и обязательно удовлетворят любую тягу к сахару.

  Рецепт сочетает в себе сливочное масло, масло кешью и кокосовое масло, а также стевию со вкусом ванили и ириски. Смешайте шоколадные чипсы без сахара, и десерт будет готов к концу обеда.

• Шоколадный мусс без сахара

  

  Teubner / Getty Images

  Splenda и несладкий какао-порошок являются секретами соблазнительного шоколадного мусса без сахара. Когда он подается в изысканных десертных блюдах или бокалах для мартини, это идеальный десерт, который обязательно поразит всех гостей вашего ужина.

• Блинчики из тапиоки без глютена

  

  TOHRU MINOWA / a.collectionRF / Getty Images

  Вы ищете что-то непростое на кухне? Эти блины из тапиоки без гутен - идеальный выбор. Они включают в себя все, что делает этот классический французский десерт великолепным, они просто без глютена и сахара. Рецепт использует муку из тапиоки и дополняется вашей любимой начинкой, которая может быть как угодно сладкой.

• Клубника в шоколаде

  

  Ель / Бренда Беннетт

  Вы можете даже приготовить шоколад без клубники без сахара, и они будут такими же вкусными. Ключ должен найти шоколадные чипсы без сахара, которые растоплены с небольшим количеством кокосового масла. Это фантастическая снисходительность и идеально подходит для Дня святого Валентина или любого особого случая.

• Шоколадно-ореховые кластеры

  

  Dcelotti / Getty Images

  Идеально подходит для полуденного перекуса, и вы захотите хранить эти шоколадные ореховые кластеры без сахара на складе. Вы просто покроете свои любимые нарезанные орехи в растопленный шоколад без сахара для замены конфеты без вины.

• Мятно-шоколадное мороженое

  

  Джеймс и Джеймс / Getty Images

  Начните с ванильного мороженого без сахара и сделайте собственное мороженое из мятного шоколада в домашних условиях. Это абсолютно вкусно и обязательно быть любимым в семье.

  Рецепт приправлен порошком зеленого чая маття, экстрактом мяты и перьями какао. Вы также можете использовать эти удобные шоколадные чипсы без сахара.

• Vegan Grasshopper Молочный коктейль

  

  Дженнер Картинки / Getty Images