Ель
- Итого: 40 минут
- Приготовление: 10 минут
- Повар: 30 минут
- Выход: 1 кастрюля (от 12 до 16 порций)
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 266 | Калории |
| 8g | Жир |
| 46g | Углеводы |
| 2g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 1 кастрюля (от 12 до 16 порций). | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 266 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 8 г | 11% |
| Насыщенный жир 3 г | 14% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 175 мг | 8% |
| Всего углеводов 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3 г | 9% |
| Белок 2 г | |
| Кальций 55 мг | 4% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Эти веганские пирожные всегда нравятся детям и взрослым. Если вы находитесь на вегетарианской диете, отказываетесь от молочных продуктов из-за непереносимости лактозы или отказываетесь от молочных продуктов по другим причинам для здоровья, это даст вам шоколадный напиток, которого вы так долго ждали. Рецепт использует бананы вместо яиц. Чтобы изменить рецепт время от времени, не стесняйтесь добавлять 1 чайную ложку экстракта рома вместо ванили.
Хранение веганских безмолочных банановых пирожных
Если вы хотите хранить пирожные в течение короткого периода времени, будь то для продажи выпечки для школы вашего ребенка или для упаковки обедов, вы можете хранить остатки в герметичном контейнере, отделенном вощеной бумагой, и выложить каждый пирог на слой. верх другого. Таким образом, они будут держаться около недели.
Если вы хотите хранить их дольше, заморозьте их в морозильную сумку после того, как оберните их по отдельности. Вам нужно разморозить их на ночь при комнатной температуре или разогреть в микроволновой печи, прежде чем снова подавать на стол. Они будут храниться от 2 недель до 3 месяцев в замороженном состоянии.
Делает одну кастрюлю с орехами размером 9 х 13 дюймов.
Ингредиенты
- 2 стакана универсальной муки
- 2 чашки белого сахара (гранулированный или нерафинированный тростниковый сахар)
- 3/4 чашки несладкого какао-порошка
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 1 чайная ложка соли
- 1 чашка бананов (спелых, пюре)
- 1/4 стакана несладкого соевого молока (или миндального молока)
- 1/4 стакана рапсового масла
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 1 чашка темных безмолочных шоколадных чипсов
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Разогрейте духовку до 350 F. Слегка смажьте маслом форму для выпечки размером 9 x 13 дюймов и отложите в сторону.
Ель
В большой миске смешайте муку, сахар, какао-порошок, разрыхлитель и соль до полного перемешивания.
Ель
В другой небольшой миске смешайте пюре из бананов, соевое молоко, масло канолы и экстракт ванили.
Ель
Добавьте влажные ингредиенты к сухому, смешивая, пока не смешано.
Ель
Сложить в безмолочные шоколадные чипсы.
Ель
Вылейте жидкое тесто в готовую кастрюлю.
Ель
Выпекайте в течение 25-35 минут, или пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой.
Ель
Дайте пирожным полностью остыть на решетке для охлаждения перед тем, как нарезать их на квадраты и подавать.
Ель
Служите и наслаждайтесь!
** Этот рецепт подходит для безмолочных, яичных и веганских продуктов, но, как и для любого рецепта, предназначенного для людей, страдающих аллергией или диетическими ограничениями, внимательно прочитайте все пищевые этикетки, чтобы убедиться в отсутствии скрытых молочных продуктов. ингредиенты (или глютен, яйцо или пшеничные ингредиенты, если они относятся к вам).
Теги рецепта:
- соя
- Десерт
- американский
- обратно в школу
