ЕленаЕмчук / Getty Images
- Итого: 20 минут
- Приготовление: 20 минут
- Повар: 0 минут
- Выход: 8 порций
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 165 | Калории |
| 9g | Жир |
| 3g | Углеводы |
| 17g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 8 | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 165 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 9 г | 11% |
| Насыщенный жир 2 г | 12% |
| Холестерин 52 мг | 17% |
| Натрий 111 мг | 5% |
| Всего углеводов 3 г | 1% |
| Клетчатка 1 г | 4% |
| Белок 17 г | |
| Кальций 31 мг | 2% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Этот куриный салат сделан с добавлением толченого ананаса, сельдерея и, по желанию, яиц вкрутую. Это простой салат с несложным списком ингредиентов.
Рецепт требует дробленого ананаса, но добавьте немного кубикового ананаса, если хотите больше текстуры. Или подайте его вместе с нарезанным ананасом. Добавьте дольки авокадо на стороне и украсьте салат несколькими нарезанными зелеными луковыми вершинами или нарезанной кинзой для дополнительного цвета.
Ингредиенты
- 3 чашки приготовленной курицы (нарезанные кубиками)
- 1 1/2 стакана сельдерея (нарезанного)
- Ананас 1/2 стакана (раздавленный, высушенный)
- 1/2 стакана майонеза (или больше, по необходимости)
- Солить по вкусу
- Черный перец по вкусу
- 8 листьев салата (или больше по желанию)
- Дополнительно: 2 яйца вкрутую (нарезанные)
Шаги, чтобы сделать это
В миске для сервировки смешайте нарезанную кубиками курицу, сельдерей и ананас.
Добавьте 1/2 стакана майонеза и аккуратно перемешайте. Добавьте больше майонеза по мере необходимости.
Добавить соль и перец по вкусу.
Подавать с салатом и при желании украсить нарезанным яйцом.
Теги рецепта:
- ананас
- обед
- южный
- будний вечер
