Изабель Буше / Flickr / CC BY-NC-ND 2.0
- Итого: 45 минут
- Приготовление: 15 минут
- Повар: 30 минут
- Выход: служит 12
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 338 | Калории |
| 10г | Жир |
| 55г | Углеводы |
| 10г | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сервировки: подают 12 | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 338 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 3 г | 14% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 769 мг | 33% |
| Всего углеводов 55 г | 20% |
| Клетчатка 1 г | 4% |
| Белок 10 г | |
| Кальций 147 мг | 11% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Этот банановый пирог с низким содержанием жира - снисходительное удовольствие, но с очень небольшим количеством насыщенного жира, вы не должны чувствовать себя слишком виноватым. Но если вы предпочитаете не использовать глазурь, это нормально. Просто заметка о бананах: чем лучше, тем лучше!
Ингредиенты
- 2 стакана универсальной муки
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 3/4 чайной ложки пищевой соды
- 1/4 ч.л. соли
- 3/4 стакана коричневого сахара
- 1 яйцо (слегка взбитое)
- 1/2 стакана обезжиренного молока
- 1/4 стакана рапсового масла
- 3 средних спелых банана (пюре)
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 2 чашки сахарной пудры
- 1/2 чашка легкого сливочного сыра ванны
- 1 чайная ложка ванили
Шаги, чтобы сделать это
Разогрейте духовку до 350 F.
Покройте внутреннюю поверхность 9-дюймовой круглой формы для кекса антипригарным разбрызгивателем.
В небольшой миске взбейте муку, разрыхлитель, пищевую соду и соль.
Положите коричневый сахар, яйцо в большую миску; взбить миксером на средней скорости до образования пышной массы.
Добавьте масло, молоко, пюре из бананов и экстракт ванили и перемешайте до получения однородной массы.
Постепенно смешайте в мучной смеси до полного увлажнения.
Налейте тесто в форму для выпечки и выпекайте 30 минут. Круто на решетке.
Для глазури поместите сахар, сливочный сыр и ваниль в среднюю миску и перемешайте с помощью электрического миксера до однородной массы
Размазать глазурью сверху охлажденный пирог.
За ломтик: калории 305, калории из жира 62, всего жира 6, 6 г, (насыщенного 1, 4 г), холестерина 22 мг, натрия 234 мг, углевода 56, 5 г, клетчатки 1, 2 г, белка 4, 3 г
Теги рецепта:
- торт
- торты
- американский
- дни рождения
