Что касается барбекю, Inc.
- Итого: 60 минут
- Приготовление: 15 минут
- Повар: 45 минут
- Выход: 6-8 порций (6-8 порций)
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 1100 | Калории |
| 5g | Жир |
| 203g | Углеводы |
| 66g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 6-8 порций (6-8 порций). | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 1100 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1 г | 6% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 811 мг | 35% |
| Всего углеводов 203 г | 74% |
| Клетчатка 57г | 205% |
| Белок 66г | |
| Кальций 513 мг | 39% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Это то, что он говорит, «горячий и острый». Вы можете немного смягчить его, уменьшив пикантные ингредиенты. Это блюдо из бобов барбекю - отличная сторона для говяжьей грудинки или свиных ребрышек.
Ингредиенты
- От 2 до 3 банок печеных бобов (28 унций / 840 мл каждая)
- 1 чашка / 240 мл соуса для барбекю
- 4 полоски бекона (приготовленные и раскрошенные)
- 1/2 стакана / 120 мл лука (фарш)
- 1/4 стакана / 60 мл кетчупа
- 1 перец халапеньо (мелко нарезанный и мелко нарезанный)
- 1 чайная ложка / 5 мл колючей приправы или приправленная соль
- 1 чайная ложка / 5 мл острого соуса
- 1 чайная ложка / 5 мл молотого черного перца
Шаги, чтобы сделать это
Приготовить бекон в большой сковороде. Удалите бекон, оставив немного сала в сковороде, и дайте ему остыть.
После охлаждения крошить бекон и отложить в сторону. Добавьте нарезанный лук в сковороду с запасной смазкой для бекона. Обжарить лук, пока он не станет слегка коричневым и не станет блестящим. Снять с огня.
В большой кастрюле или мультиварке добавьте печеные бобы, соус для барбекю, кетчуп, халапеньо, приправленную соль, острый соус и черный перец. Тщательно перемешайте ингредиенты. Добавьте в бекон и лук. Накройте кастрюлю и оставьте на медленном огне на медленном огне в течение 35-45 минут, периодически помешивая.
Подавать немедленно. Фасоль можно приготовить за 3 дня, хранить в большом герметичном контейнере в холодильнике. Нагрейте на плите на среднем огне 10-15 минут, периодически помешивая.
Теги рецепта:
- фасоль
- Гарнир
- американский
- пикник, на котором главное блюдо - жареное мясо
