Диана Рэттрей
- Итого: 80 минут
- Приготовление: 10 минут
- Повар: 70 минут
- Выход: 4 порции
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| +882 | Калории |
| 46g | Жир |
| 54g | Углеводы |
| 62g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сервировки: 4 порции | |
| Количество на порцию | |
| Калории | +882 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 46 г | 59% |
| Насыщенный жир 14 г | 69% |
| Холестерин 205 мг | 68% |
| Натрий 1565 мг | 68% |
| Всего углеводов 54 г | 20% |
| Клетчатка 2 г | 8% |
| Белок 62г | |
| Кальций 98 мг | 8% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Эти вкусные запеченные куриные ножки покрыты смесью лимонного сока и меда, а также приправ, небольшого соевого соуса и коричневого сахара. Подайте эти ароматные куриные ножки с картофельным пюре и гарниром или удвойте рецепт и приготовьте их для дневной закуски или обеда на вечеринке или в игре.
Ингредиенты
- Куриные ножки 2 фунта
- 2 столовые ложки масла
- 2 столовые ложки оливкового масла или масла канолы
- 1/2 стакана муки
- 1 1/2 чайной ложки креольской приправы или соленой смеси
- 1/3 стакана меда
- 1/4 стакана коричневого сахара
- 4 столовые ложки лимонного сока
- 2 чайных ложки соевого соуса
Шаги, чтобы сделать это
Разогрейте духовку до 350 F.
Пэт куриные ножки сушат бумажными полотенцами. Бросьте их в сумку для хранения продуктов с мукой и креольской приправой.
Растопить сливочное масло с оливковым маслом; вылейте это в мелкую форму для выпечки.
Положите куриные ножки в форму для выпечки, повернув, чтобы тщательно покрыть их масляной смесью.
Запекать курицу в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут.
В кастрюле на среднем огне смешайте мед с коричневым сахаром, лимонным соком и соевым соусом. Перемешать, чтобы смешать и довести до кипения.
Вылейте смесь меда на кусочки курицы и верните их в духовку. Выпекайте в течение 30-40 минут, переворачивая кусочки курицы каждые 10-15 минут.
Теги рецепта:
- Запеченная курица
- ужин
- американский
- семейный ужин
