Диана Рэттрей
- Итого: 60 минут
- Приготовление: 15 минут
- Повар: 45 минут
- Выход: от 4 до 6 порций
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 653 | Калории |
| 46g | Жир |
| 31g | Углеводы |
| 29g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: от 4 до 6 порций. | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 653 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 46 г | 59% |
| Насыщенный жир 26 г | 128% |
| Холестерин 141 мг | 47% |
| Натрий 1080 мг | 47% |
| Всего углеводов 31 г | 11% |
| Клетчатка 4 г | 13% |
| Белок 29 г | |
| Кальций 495 мг | 38% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Эта ароматная запеканка из тунца понравится семье снова и снова. Подайте запеканку из тунца с брошенным салатом для идеальной еды в любой день недели.
Измельченный сыр чеддер делает вкусную начинку для запеканки, но не стесняйтесь использовать смесь чеддера или половину американского технологического сыра. Добавьте дополнительный сыр, если хотите!
Ингредиенты
- Макароны локтя 8 унций
- Тунец от 7 до 10 унций (осушенный)
- 6 столовых ложек сливочного масла (разделенное использование)
- 3 столовые ложки лука (мелко нарезанного)
- 2 столовые ложки зеленого болгарского перца (мелко нарезанного)
- 2 столовые ложки универсальной муки
- 3/4 чайной ложки соли или приправленной соли
- 1/8 чайной ложки перца
- 1 стакан молока
- 1/2 стакана замороженного горошка (талая)
- 1 банка (10 3/4 унций) сгущенных сливок грибного супа или сливок сельдерея
- 1 чашка (4 унции) тертого сыра чеддер
- 1 чашка мягких тонких панировочных сухарей
Шаги, чтобы сделать это
Разогрейте духовку до 350 F. Смажьте 2-квартовую запеканку.
Сварите макароны в кипящей подсоленной воде в соответствии с указаниями на упаковке до готовности, слейте и промойте.
Растопить 4 столовые ложки сливочного масла в большой кастрюле или жаровне; добавить нарезанный лук и сладкий перец и жарить на медленном огне около 3-4 минут, пока не станет мягким.
Добавьте муку, соль и перец; варить, помешивая, в течение 1-2 минут.
Добавить молоко и сгущенный суп и размешивать на медленном огне, пока соус не станет гладким и загущенным.
Добавьте приготовленную высушенную макарону, хлопья тунца, горох и около половины сыра в соусную смесь, постоянно помешивая.
Вылейте смесь в приготовленную запеканку; вершина с остающимся измельченным сыром.
Растопить оставшиеся 2 столовые ложки сливочного масла и перемешать с сухарями до полного покрытия. Разбросать крошки по сырному слою.
Выпекать запеканку в течение 30-40 минут или до тех пор, пока верхушка крошки не подрумянится.
Теги рецепта:
- чеддер
- основное блюдо
- американский
- все, что имеется на обед
