стиль еды Момент Open / Getty Images
- Итого: 15 минут
- Приготовление: 15 минут
- Повар: 0 минут
- Выход: 6 порций (6 порций)
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 546 | Калории |
| 21g | Жир |
| 79g | Углеводы |
| 7g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 6 порций (6 порций) | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 546 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 21 г | 27% |
| Насыщенный жир 3 г | 17% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрий 194 мг | 8% |
| Всего углеводов 79 г | 29% |
| Диетическое волокно 3 г | 9% |
| Белок 7 г | |
| Кальций 25 мг | 2% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Теперь держись за свои футбольные мячи - это может быть пикник без картофеля или макаронных салатов! У этого есть подобные компоненты, но хорошее изменение от обычного. Прелесть этого салата в том, что вкус других ингредиентов проявляется даже лучше, чем в салате из картофеля или макарон.
Это откусывает от перца, но достаточно мягкий, чтобы выглядеть как «не острый», хотя папа всегда подкладывал в него лишнее табаско или перец, когда никто не смотрел. Это побудило комментарий: «Я не понимаю, почему это острое, я сделал это по рецепту». Папа сидел с опущенной головой и застенчивой улыбкой, выглядя невинно.
Ингредиенты
- 3 чашки вареного риса (около 1 чашки сырого, охлажденного)
- 3/4 стакана нарезанного зеленого лука
- 1/2 стакана нарезанного зеленого болгарского перца
- 3/4 стакана майонеза
- 1 1/2 чайной ложки каменной земли горчицы или креольской горчицы
- 1 1/4 чайной ложки соли
- 1/2 чайной ложки белого перца
- 1/2 чайной ложки кайенского перца
- 1/8 чайной ложки соуса Табаско
Шаги, чтобы сделать это
В большой миске смешайте приготовленный охлажденный рис с зеленым луком и сладким перцем. Бросить, чтобы смешать ингредиенты.
В небольшой миске взбейте майонез с горчицей, солью, белым перцем, кайеной и соусом табаско.
Добавьте майонезную смесь к рису и овощам и осторожно перемешайте.
Варианты рецептов
- Добавьте часть красного болгарского перца с зеленым колокольчиком для дополнительного цвета. Добавьте 1/2 стакана нарезанного сельдерея к салату. Можно добавить нарезанное кубиками яйцо вкрутую или нарезать ломтиками яйца вкрутую.
Теги рецепта:
- Перец
- ужин
- Cajun
- пикник
