Ель ест
- Итого: 5 минут
- Приготовление: 5 минут
- Повар: 0 минут
- Замочить: 12 часов
- Выход: 1 порция
Желаете сладкой овсяной каши из-за медленного питания (но утром у двери)? Этот простой рецепт овсяных хлопьев на ночь "волшебным образом готовит" в течение ночи, когда он впитывается в холодильнике. Храните этот овес в банке для каменщика, чтобы вы могли брать его, выходя из двери, и наслаждаться холодом или нагреванием в микроволновке, как только вы приступите к работе.
Ингредиенты
- 1/2 чашки старомодного овса
- 1/2 стакана молока
- 1 чайная ложка семян чиа
- 2 чайные ложки коричневого сахара
- 1/8 чайной ложки молотой корицы
- 1 столовая ложка арахисового масла
- 1/2 банана, нарезанный
Шаги, чтобы сделать это
В кувшине или миске смешайте смесь овса, молока, чиа, коричневого сахара и корицы. Хорошо перемешайте, накройте и поставьте в холодильник на ночь.
Прямо перед подачей на стол добавить арахисовое или миндальное масло и сверху нарезать бананы.
Теги рецепта:
- Вегетарианский завтрак
- завтрак
- американский
- обратно в школу
