Nicolebranan / E + / Getty Images
- Итого: 7 часов 5 минут
- Приготовление: 5 минут
- Повар: 7 часов
- Выход: 4 свиных отбивных (4 порции)
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 414 | Калории |
| 23g | Жир |
| 4g | Углеводы |
| 45g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 4 свиных отбивных (4 порции) | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 414 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 23 г | 30% |
| Насыщенный жир 8 г | 39% |
| Холестерин 134 мг | 45% |
| Натрий 327 мг | 14% |
| Всего углеводов 4 г | 1% |
| Клетчатка 1 г | 2% |
| Белок 45 г | |
| Кальций 81 мг | 6% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Этот легкий в приготовлении рецепт из свинины с тремя ингредиентами готовится примерно за 3 минуты. Это должен быть один из самых быстрых рецептов, требующих от вас работы. Просто положите ингредиенты в мультиварку и включите ее. Вернитесь через 7 часов, чтобы насладиться отличным соусом, который вы можете подать на пюре, вареном рисе или поленте.
Вы, конечно, можете добавить больше ингредиентов к этому рецепту, если хотите. Мы добавили бы немного нарезанного чеснока, немного детской моркови и, возможно, небольшую картошку для сливок, чтобы приготовить это блюдо из одного блюда. Тебе решать.
Все, что вам нужно подавать по этому рецепту, - это немного приготовленной на пару зеленой фасоли или спаржи и, возможно, зеленый салат с нарезанными грибами и авокадо. На десерт был бы замечательным пирог с выпечкой или домашнее печенье и пирожные.
Ингредиенты
- 4 свиные отбивные (хорошо обрезанные)
- 1 луковый суп-конверт
- 1 (10 унций) может готовить куриный бульон
Шаги, чтобы сделать это
Вы можете обжарить свиные отбивные, если хотите, в неглубокой сковороде на среднем огне в течение 3-4 минут с каждой стороны. Не готовьте отбивные дольше, чем это; они должны быть только коричневыми для внешнего вида и добавить немного аромата.
Поместите свиные отбивные в кастрюлю 3-1 / 2-4 кварты. В средней миске смешайте суповую смесь и куриный бульон и перемешайте до смешивания. Вылейте эту смесь по свиным отбивным в мультиварке.
Накройте кастрюлю и готовьте свиные отбивные на медленном огне 6-8 часов. Когда готово, свинина должна зарегистрировать как минимум 145 F на термометре для мяса, но, скорее всего, они будут хорошо сделаны. Отбивные из свинины могут развалиться, потому что они такие нежные.
Вы можете загустить жидкость для соуса, если хотите. Налейте около 2 чашек жидкости в среднюю кастрюлю и добавьте 2 столовые ложки кукурузного крахмала, смешанного с 1/3 стакана воды. Довести до кипения и варить, пока немного не загустеет. Отрегулируйте приправы и подавайте.
Теги рецепта:
- свинина
- горшок свиной отбивной
- свиная отбивная мультиварка легкая
- ужин
