Относительно барбекю Inc.
- Итого: 10 минут
- Приготовление: 5 минут
- Повар: 5 минут
- Выход: 4 порции (4 порции)
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 375 | Калории |
| 15g | Жир |
| 37g | Углеводы |
| 22g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 4 порции (4 порции) | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 375 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего 15 г жира | 19% |
| Насыщенный жир 4 г | 21% |
| Холестерин 426 мг | 142% |
| Натрий 1005 мг | 44% |
| Всего углеводов 37 г | 13% |
| Клетчатка 4 г | 14% |
| Белок 22 г | |
| Кальций 128 мг | 10% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Этот рецепт грудного завтрака - отличный способ приготовить барбекю по утрам. Как правило, вы поливаете свой Бенедикт голландским соусом, но сырный соус бешамель в этом рецепте идеально сочетается с дымным ароматом грудинки.
Ингредиенты
- 4 английских маффина (разделенные и поджаренные)
- 8 ломтиков говяжьей грудинки (копченой, разрезанной пополам и подогретой)
- 8 яиц (вареные)
- 2 стакана сырного соуса бешамель
- Дополнительно: острый соус
Шаги, чтобы сделать это
Поместите английские маффины на тарелку. Вершина с двумя кусками говяжьей грудинки.
Добавьте одно яйцо-пашот на маффин и залейте 1/4 чашки / 60 мл сырного соуса бешамель.
Если хотите, добавьте несколько капель острого соуса.
Теги рецепта:
- Барбекю говядина
- завтрак
- южный
- пикник, на котором главное блюдо - жареное мясо
