Juanmonino / Getty Images
- Итого: 10 минут
- Приготовление: 10 минут
- Повар: 0 минут
- Выход: 4 порции
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 103 | Калории |
| 8g | Жир |
| 8g | Углеводы |
| 2g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сервировки: 4 порции | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 103 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 8 г | 11% |
| Насыщенный жир 1 г | 7% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 81 мг | 4% |
| Всего углеводов 8 г | 3% |
| Клетчатка 5г | 17% |
| Белок 2 г | |
| Кальций 25 мг | 2% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Ищете лучший и самый простой рецепт гуакамоле? Попробуйте этот мексиканский рецепт гуакамоле, приготовленный из авокадо из Мексики со свежим перцем халапеньо и, конечно же, авокадо! Прежде чем начать, убедитесь, что ваши авокадо достаточно мягкие и достаточно зрелые. Если вам захочется поэкспериментировать с этим восхитительным провалом, вы можете попробовать всевозможные варианты.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки кинзы (свежей, мелко нарезанной)
- 2 чайных ложки желтого лука (мелко нарезанного)
- 2 чайные ложки халапеньо (или чили из серрано, фарш)
- Соль по вкусу (морская соль или кошерная соль всегда лучше, на мой взгляд!)
- 2 больших авокадо (очищенные и отобранные)
- 2 столовые ложки томата сливы (мелко нарезанного)
- 2 чайных ложки сока лайма (свежевыжатый)
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Разотрите 1 столовую ложку кинзы, 1 чайную ложку лука, 1 чайную ложку рубленого чили и каплю морской соли или кошерной соли на дне миски среднего размера.
Добавьте авокадо и аккуратно разотрите вилкой до однородной массы.
Сложите оставшуюся кинзу, лук и чили в смесь.
Добавьте томатный сок и сок лайма, отрегулируйте приправы по вкусу и подайте с корзиной теплых чипсов из тортильи.
Наслаждайтесь!
Чаевые
- Есть остатки гуакамоле? Не волнуйтесь, вы можете сохранить зеленый гуакамоле, правильно храня остатки.
Теги рецепта:
- Помидор
- закуска
- мексиканец
- летом
