Ель
Придумать дружеские идеи для ужина, которые можно быстро и легко приготовить, является постоянной проблемой для большинства родителей. Вам нужны рецепты, которые быстро накрывают на стол, полезны для здоровья, и дети будут получать удовольствие от еды. Мы собрали наши лучшие, одобренные ребенком идеи ужина для занятых родителей, которые помогут вам проверить все эти коробки, без калорий и добавок, содержащихся в еде на вынос и замороженных продуктах.
Эти 50 удивительных рецептов семейного ужина включают простые домашние версии классики детского меню, такие как макароны с сыром, куриные наггетсы, рыба с жареным картофелем, пицца, спагетти и фрикадельки, чили и кесадилья. Мы также включили семейные любимые рецепты, которые отлично готовят на неделю, в том числе пасту, жаркое, тако и запеченные запеканки.
Сделайте китайскую еду вашими детьми на самом деле есть и любить
-
Куриная пицца с французским хлебом
Томас Фирак Фото / Getty Images
Дети всегда готовы съесть сырную пиццу на ужин, а занятым родителям понравится, как легко приготовить эту питательную еду. Кусочки французского багета занимают место корочки пиццы, а использование приобретенной в магазине курицы-гриль и предварительно измельченного сыра делает это блюдо быстрым решением на ночь.
-
Рецепт макарон и сыра
Дайан Белл / EyeEm / Getty Images
Позвольте этому быстрому и легкому обеду с макаронами и сыром готовить в кувшине весь день, пока вы выходите и веселитесь с детьми. Все будут чувствовать себя спокойно, наслаждаясь этой семейной трапезой вместе.
-
Запеченная треска с кукурузными хлопьями
Purestock / Getty Images
Вы можете чувствовать себя превосходно, подавая это здоровое запеченное в духовке рыбное блюдо с одобренной ребенком хрустящей начинкой. Детям понравится этот ужин в стиле «рыбной палочки», и вам понравится, что в нем всего 5 ингредиентов, и он запекается вместо жареного.
-
Куриный Кесадильский Рецепт
Ель
Оставшаяся приготовленная курица (или приобретенная в магазине птица-гриль) и предварительно измельченный сыр чеддер превращают эти вкусные кесадилья в легкий бриз. Собирайте и нагревайте их быстро в напряженные будние дни и подавайте с гуакамоле и сальсой, наполненными питательными веществами.
-
Легкий сырный запеченный Ziti
Стефани Галлахер
Название этого печеного пирога с согревающим животиком и соусом из спагетти. Это легко собрать, супер сырный с сырами моцарелла, рикотта и пармезан, и запекает в вашей духовке менее чем за час.
-
Самодельные Запеченные Куриные Наггетсы
Лия Марони
Дети могут насладиться любимым лакомством из фаст-фуда во время здорового питания с этими домашними куриными лакомствами, которые наверняка быстро исчезнут. Выпекайте или жарьте их с помощью этих простых инструкций и подавайте с рисом и овощами для полного обеда.
-
Запеченная фасоль и хот-доги с бисквитным топингом
Диана Рэттрей
Что не понравится детям: дерзкие печеные бобы на гриле, нежные ломтики хот-дога и печенье с сыром чеддер, которые подаются в одном блюде? Сделайте эту приятную для ребенка запеканку примерно за 30 минут для вечеринок или вечеринок по случаю дня рождения.
-
Кленовые глазированные свиные отбивные
Диана Рэттрей
Сладкие и острые кленовые глазированные свиные отбивные полны аромата и белка и представляют собой более стройную и здоровую альтернативу красному мясу. Подайте их с картофельным пюре и зеленой фасолью или горохом для полной еды.
-
Тилапия с топпингом из крошки
Диана Рэттрей
Тилапия - мягкая белая рыба, которая нравится многим детям. Им наверняка понравится хрустящая маслянистая крошка в этом рецепте, который выпекается всего за 10 минут. Сделайте это для быстрой еды, когда ваш день заканчивается поздно, и подайте с рисом или картофельным пюре и простым зеленым салатом.
-
Кухня Барбекю Курица
Moncherie / Getty Images
Вам не нужен гриль на открытом воздухе для этого рецепта куриного гриля, который готовится в электрической сковороде на вашей столешнице. Комбинируйте приобретенный в магазине соус для барбекю и апельсиновую соду, чтобы создать острое, острое покрытие, которое отправит вас прямо в летнее время.
-
Легкие 30-минутные мексиканские энчиладас
Ель
Вам нужно всего лишь несколько ингредиентов и 30 минут, чтобы приготовить эти вкусные энчилада Tex-Mex в напряженные будние вечера. Не стесняйтесь добавлять любую оставшуюся приготовленную курицу или вытащенную свинину из холодильника, если хотите, для повышения протеина.
-
Запеченный картофельный суп
Диана Рэттрей
Детям нравится копаться в этом сытном супе, который на вкус напоминает дважды испеченный картофель в миске. Его толстая кремовая картофельная основа с беконом, сметаной, зеленым луком и сельдереем - отличный ужин с хрустящими рулетиками по бокам для погружения.
-
Мгновенное тушеное мясо с говядиной
Кэти Воркман / themom100.com
Горшок быстрого приготовления - незаменимый кухонный прибор для занятых родителей. Используйте его, чтобы создать ребристую, питательную говядину и овощное рагу, которые дети будут любить есть на ужин. Упакуйте остатки в термосах для школьных обедов вместе с крекерами для крошки - на следующий день вкус еще лучше!
-
Вегетарианская Песто Пицца С Сыром Фета
Хавьер Васкес / Getty Images
Пропустить доставку пиццы! Этот вкусный, легкий рецепт пиццы в средиземноморском стиле начинается с приобретенной в магазине корочки и приготовленного соуса песто, увенчанного маринованными артишоками, оливками и высушенными на солнце помидорами.
-
Фрикадельки Mac и сыр
Лаури Паттерсон / Getty Images
Загрузите этот богатый и клейкий макинтош и сыр с нежными фрикадельками для ужина, наполненного животиком, который дети потребуют от вас снова. Его так легко приготовить с сушеной пастой, замороженными фрикадельками, соусом из альфредо и большим количеством тертого сыра. Испеките это менее чем за 30 минут и быстро поставьте на стол.
-
Запеченные куриные котлеты
Диана Рэттрей
Сочные куриные котлеты с оттенком приправы Cajun - более легкая альтернатива котлетам из говядины, и детям нравится собирать их, чтобы поесть. Они имеют прекрасный вкус, увенчанный майонезом или любой другой любимой начинкой ваших детей.
-
Vegan Aloo Gobi (Цветная капуста и картофельное карри)
Уильям Шоу / Getty Images
С помощью этого популярного индийского рецепта, подходящего для вегетарианской диеты, вы можете заставить детей есть овощи. Цветная капуста и картофельный карри с помидорами - дерзкое и ароматное блюдо, которое готовит сытную и питательную еду, подается с горячим рисом.
-
Легкий карри курица
Джон Лунд / Том Пенпарк / Getty Images
Цыпленок карри с одной сковородой - это быстрый и легкий рецепт ужина, когда у вас нет времени суетиться. Обжаривайте куриные грудки, лук, картофель и морковь на одной сковороде, с пастой карри, куриным бульоном и приправами, чтобы вкусно поесть в течение недели с великолепным индийским вкусом.
-
Китайская лапша в ореховом соусе
Джеймс Бэйгри / Фотодиск / Getty Images
Дети, любящие арахисовое масло, перевернут эту лапшу по-китайски. Арахисовый соус с азиатским акцентом добавляет удивительный аромат нежной лапше и хрустящим свежим овощам. Это питательный семейный ужин, который занимает всего 30 минут.
-
Легкий куриный пармезан
Ель
Итальянско-американский куриный пармезан - это семейный рецепт с самым высоким рейтингом, который легко приготовить в домашних условиях. Разотрите половинки куриной грудки тонкими, посыпьте хрустящими приправленными сухарями и обжаривайте до совершенства. Выпекайте быстро с соусом из спагетти, моцареллой и сыром пармезан, и подавайте на горячие приготовленные спагетти.
-
Жареная свиная отбивная с апельсиновым соусом
Акира Сакамото / Aflo / Getty Images
Вы можете приготовить эти пикантные свиные отбивные за 30 минут, обжаренные в сладкой, вкусной комбинации апельсин-соевый соус. Добавьте любые овощи, которые у вас есть в вашем холодильнике, для дополнительного питания, и подавайте на горячий сваренный рис.
-
Легкий Крок Пот Говядина Чили
Диана Рэттрей
Чили готовит теплый ужин холодными или дождливыми ночами. Эта простая, вкусная версия готовит в вашей посуде, пока вы идете в свой день, чтобы ваша семья могла вернуться домой на утешительный ужин. Подавать с хрустящими рулетами, крекерами или кукурузным хлебом.
-
Лазанья бутерброды
гаус-наталия / Getty Images
Лазанью на ужин, которую дети могут есть своими руками? Да, это вещь! Приготовьте бутерброды с лазаньей для детских дней рождения или веселого ужина в будние дни в любое время. Выдавить рулетики, затем наполнить вареной колбасой мясом, соусом для спагетти, сырами и приправами и запекать до полного прогревания.
-
Фаршированные перцы с говяжьим фаршем и рисом
Ель
Фаршированные болгарские перцы с приправленной говяжьим фаршем, рисом и томатной начинкой, а также плавленый сыр чеддер на вершине делают вкусный ужин на ночь, который дети будут любить есть. Сделайте дополнительные, чтобы заморозить на потом, или упакуйте в пакеты с обедом для школы.
-
Вегетарианец кешью "Курица" Микс-Фрай
Петрич / Getty Images
Вегетарианские и веганские дети будут болеть за этот вкусный китайский жареный тофу ужин. Это отличный способ получить белок для вегетарианских или веганских детей, которым непременно понравится вкус и текстура хрустящих орехов кешью, сельдерея, побегов бамбука и большого количества овощей.
-
Кастрюля Альфредо с курицей
annas_bananas / Flickr / CC BY 2.0
Легко любить эту богатую на вкус, сытную куриную запеканку, которая делает утешительный семейный обед. Вам нужно всего пять ингредиентов: приготовленная на кубиках курица, приготовленный соус альфредо, паста, молоко и сыр пармезан.
-
Жареный рис с курицей
Рэй Качаториан / Getty Images
Там нет необходимости на вынос, когда вы можете сделать жареный рис в стиле ресторана дома! Это так легко сделать, и питательно для детей и взрослых, с измельченной курицей и большим количеством овощей. Сделайте его еще более здоровым, используя богатый клетчаткой коричневый рис вместо белого.
-
Тайский салат из курицы с манго
D.Schmidt
Освежающий салат с курицей и манго - сладкий, хрустящий и очень вкусный, с множеством вкусов и хруста из кокосовой крошки, арахиса и нарезанных сырых овощей, все они одеты в поразительную липово-соевую заправку с восхитительными тайскими ароматами.
-
Легкий Баклажановый Пармезан
Брайан Хагивара / Фотолаборатория / Getty Images
Баклажановый пармезан - это популярное итальянско-американское блюдо, которое готовит полноценную питательную пищу без мяса. Сложите толстые ломтики баклажана с томатным соусом, итальянскими приправами и сырами и запекайте до тех пор, пока они не станут горячими, не растопятся и не начнут пузыриться.
-
Запеченная Паста Кастрюля Пицца
Диана Рэттрей
Удовлетворите страсть детей к пицце с этой запеканкой, запеченной в пасте, в которую загружены все их любимые мясные и вегетарианские начинки, а также кусочки говяжьего фарша, соус для пиццы и много эластичного плавленого сыра моцарелла.
-
Запеканка из тунца с лапшой
Диана Рэттрей
Любимая запеканка из тунца с лапшой Potluck - это семейная еда, подходящая для детей, которую вы можете легко приготовить в морозильной камере. Он богат белком и прост в вашем бюджете, с консервированным тунцом, яичной лапшой, майонезом, замороженным горошком и несколькими другими компонентами кладовой.
-
Домашние котлеты из индейки
Ель
Дети сожрут эти бюджетные, хорошо выдержанные гамбургеры из индейки, которые подаются на хрустящих булочках с гамбургерами. Сделайте эти пирожки из приправленного молотого мяса индейки и ингредиентов кладовой, а также немного свежей кинзы или петрушки для цвета.
-
Индийское масло с курицей
Хью Джонс / StockFood Creative / Getty Images
Курица с маслом - отличный способ познакомить детей со вкусами индийской кухни. Это дерзко и вкусно, и очень мягко пряно, с кусочками нежной курицы, приготовленной в сливочном соусе с богатым вкусом. Подавайте с горячим рисом басмати или с пушистым домашним нааном.
-
Crockpot Спагетти и Фрикадельки
Ель
Спагетти и фрикадельки вашей семьи можно подавать в любой день недели с помощью этого простого рецепта из 4 ингредиентов, который готовится полностью в вашей посуде и на вкус напоминает любимые спагетти для детей без консервантов и добавок.
-
Вегетарианская Лазанья Роллы с Песто
Брайан Хагивара / Getty Images
Рулонная лапша из лазаньи, упакованная всеми любимыми итальянскими ароматами, всегда пользуется популярностью на семейных обедах. Базилик, кедровые орехи, шпинат, картофель, замаринованный соус маринара и три вида сыра упакованы с большим количеством пищи и великолепным утешительным вкусом
-
Хрустящий ближневосточный куриный салат
Анита Шектер
Хрустящий куриный салат с морковью, миндалем и ближневосточными травами и специями - это любимый рецепт, который станет отличным семейным ужином. Используйте курицу-гриль из продуктового магазина и купите цацики, приготовленные, если хотите, чтобы приготовление стало еще проще.
-
Вегетарианская фасоль с чили
Джеймс Бэйгри / Getty Images
Заполните животики вегетарианских детей с сердечным, вегетарианским чили с двумя бобами. Это питательный выбор на ужин, а остатки можно упаковать в термос для школьных обедов. Приготовьте все блюдо в своей посуде от начала до конца.
-
Спагетти Пицца
Jasmin Awad-EyeEm-Getty Images
Спагетти-пицца - забавное название запеченной запеканки для спагетти с любимыми детскими вкусами пиццы. Не стесняйтесь добавлять дополнительные начинки пиццы к запеканке. Все идет от пепперони и оливок до нарезанного болгарского перца, грибов или даже кусочков ветчины и ананаса!
-
Паста с креветками
Кэти Воркман / themom100.com
Даже дети, которые утверждают, что они не любят морепродукты, будут часто наслаждаться креветками. Этот ужин из креветок и феттучини упакован в тонны аромата и станет легкой недельной едой для вашей семьи. Подавать с тертым сыром пармезан, который дети могут посыпать на себя.
-
Крем-суп из кукурузы и морепродуктов
Диана Рэттрей
Сливочный суп из морепродуктов с креветками, морскими гребешками, картофелем и кукурузой настолько вкусный и вкусный, что детям не нужно знать, что он также полезен для них. Подайте его с хрустящим хлебом, крекерами или обеденными булочками, для сытной еды в любое время года.
-
Быстрый и легкий Tacos Tuna
Боб Берг / Getty Images
Сделайте что-то другое ночью тако, с этим вкусным рецептом тако тунца. Бросок консервированного тунца с рубленым луком и кинзой в сливочно-лаймовом майонезном соусе. Загрузите в кукурузные лепешки для пикантного, легкого в приготовлении обеда.
-
Рыба и чипсы
Ель
Приготовьте домашнюю рыбу и чипсы в пабе по этому классическому рецепту. Смажьте филе рыбы простым домашним тестом, обжаривайте до хрустящего и золотистого цвета и подавайте с легкими домашними "чипсами" или картофелем фри.
-
Кашпо тако суп
Диана Рэттрей
Приправы с тако и смесь для заправки ранчо придают так много вкуса этому простому супу тако из глиняного кувшина. Заряженный говяжьим фаршем и тремя видами бобов, это отличный способ получить белок для активных детей. Подавать с чипсами из тортильи, тертым сыром и сметаной.
-
Бургеры с лососем
Ивонн Дуйвенворден / Getty Images
Сделайте эти легкие жареные на сковороде бургеры с лососем из ингредиентов, которые вы, вероятно, храните в своей кладовой и холодильнике, включая консервированный лосось. Это отличный рецепт для достижения, когда вы находитесь в конце цикла покупки продуктов.
-
Говядина по-китайски с овощами
Ель
Китайская говядина и овощи в стиле «на вынос» - это очень просто сделать дома. Обжаривайте маринованный стейк с маринованным мясом, грибами и красным луком, добавьте острые азиатские приправы. Смешайте кешью и смешайте с рисом, приготовленным в горячем виде.
-
Бутерброды с куриной котлетой
Джессика Соломатенко / Момент / Getty Images
Хрустящие бутерброды с куриной котлетой всегда нравятся детям, и это легко для вашего бюджета. Смазать нежные куриные котлеты смесью из сухарей и обжарить на плите. Подавайте их на поджаренных булочках с майонезом и листьями салата или любыми другими любимыми начинками.
-
Паста с лимоном и лососем
МелиндаЧан / Момент / Getty Images
Сливочная, лимонная паста с кусочками нежного лосося, хрустящими овощами и травами - это ароматное блюдо, которое помогает детям съесть свои омега-3 и достаточно вкусные, чтобы обслуживать гостей.
