10 отличных смесей чая мяты diy

leuntje / Getty Images

Мятный чай - один из самых любимых видов чая в мире. Это одновременно и прохладно, и тепло, и совершенно освежает. Я уже публиковал рецепты мятного чая, но никогда так: все чайные смеси, представленные ниже, можно приготовить за пять минут или меньше, и (поскольку они сделаны из сушеных трав) их можно использовать месяцами и месяцами, чтобы прийти.

Ниже я перечислил десять смесей мятного чая, которые потрясут ваш травяной мир. Эта коллекция рецептов, от супер-успокаивающего (смесь "Day Spa") до смелого чая для пробуждения (жареный мате с мятой), демонстрирует универсальность мяты и подчеркивает все ее лучшие качества.

Как сделать мятные чайные смеси

Для каждого соотношения, указанного ниже, просто отмерьте сухие травы в чистую миску или большую чистую банку и перемешайте или взболтайте, чтобы смешать. Затем запечатайте свою домашнюю травяную вкусность в чистой банке и храните вдали от света и тепла.

Когда вы будете готовы пить свою смесь, отмерьте примерно одну столовую ложку на чашку (если листья почти целые) или одну чайную ложку на чашку (если листья сильно разбиты) и погрузите в кипяченую воду в течение пяти-десяти минут. минут (если не указано иное).

Эти смеси отлично подходят для подарков или для вашего личного тайника. Независимо от того, как вы решите их использовать, не забывайте делать их с радостью и любить каждый аромат этого фантастического мятного аромата!

Примечание: Вы можете использовать мяту перечной (известную своей полезностью для здоровья) или мяту, шоколадную мяту, лимонную мяту, дикую мяту или другие виды сушеной мяты, в зависимости от ваших предпочтений и индивидуального рецепта. Мята обладает более сладким вкусом, чем мята (которая может быть «острее» во вкусе). Как следует из названия, лимонная мята и шоколадная мята на вкус похожи на лимон и шоколад соответственно.

Day Spa: смесь чая с лавандой и мятой

Однажды я взял интервью у владельца чайного бизнеса, который сказал, что единственный чай, который когда-либо покупали, - это лаванда и мята. За шуткой есть доля правды! Обе травы глубоко расслабляются от первого вдоха, и они идеально подходят для спа, вечеров и других случаев, чтобы расслабиться и отдохнуть так, как вы этого хотите.

1/2 стакана сухих листьев мяты от 2 до 3 столовых ложек сухих цветков лаванды

Этот легкий травяной настой можно смешать заранее и легко приготовить в те дни, когда он действительно вам нужен. При желании добавьте в смесь немного сухой стевии или подсластите настой медом. Обязательно вдыхайте этот чай между глотками - аромат перевернет весь ваш день.

Мятно-шоколадный чай: роскошный и полезный мятный напиток

Вы можете сделать этот десертный чай смешанным с зеленым чаем Houjicha (который имеет жаркий, ореховый вкус) или красным чаем rooibos (который имеет древесный, сладкий вкус). Оба возвышенны!

1/2 чашки зеленого чая Houjicha или красного ройбуша 1/4 чашки высушенных листьев мяты (желательно шоколадная мята, хотя и другие виды тоже хороши) 1/4 чашки перьев какао (по желанию) 1/8 чашки кусочков сушеных яблок, несколько щепоток мелко нарезанный сушеный корень имбиря или посыпать 1/4 чайной ложки чистого ванильного экстракта

Марокканский монетный двор: Порох Зеленый чай и мята

Традиционный марокканский мятный чай готовят из свежих листьев мяты. Тем не менее, этот рецепт предлагает мятный, смелый аромат марокканской мяты в течение всего года без необходимости использования трав вне сезона. Это также включает лимонную вербену, траву, которая используется в более старомодных рецептах марокканского мятного чая (как свежие апельсиновые цветы и полынь).

1/2 стакана пороха зеленого чая1 / 3 стакана сушеной мяты1 / 4 стакана лимонной вербены

Подавать с большим количеством сахара или меда, если это необходимо.

Проснись !: Йерба Мате и Мята

Yerba mate - это натуральная трава с высоким содержанием кофеина, которая идеально подходит для того, чтобы начать свой день по утрам. Жареная йерба-мате имеет вкусный вкус, который хорошо сочетается с мятой, а мята использовалась в настоях йерба-мате в Южной Америке (родина йерба-мате) в течение многих лет. Эта смесь хорошо сбалансирует два смелых вкуса.

1 чашка жареной йербы мате 1/2 стакана сушеных листьев мяты (по желанию) пару щепоток цедры лимонной цедры или лайма

Летом, попробуйте заваренный травяной настой на льду. Это также замечательно с отжимом лимона или меда.

Lemony Fresh: мята встречается с лимонными травами

Как мята и шоколад, мята и лимон являются естественным сочетанием. Эта полезная травяная смесь сочетает в себе сушеную мяту и две травы дегустации лимонов.

1/2 стакана сушеной мяты 1/2 стакана сушеного лимона бальзам 1/2 стакана сушеного лимонника (по желанию) черта цедры лимонной цедры

Попробуйте этот чай с долькой свежего лимона для дополнительного вкуса.

Чай живота: успокаивающая смесь мяты с желудком

Мята славится своей способностью успокаивать многие заболевания желудка. На самом деле, наряду с фенхелем, имбирем и другими болеутоляющими препаратами, это одна из моих самых рекомендуемых трав для пищеварения. Вот как подготовить свою собственную партию в любое время, когда она может вам понадобиться:

1 чашка сушеной мяты 1/4 чашки семян фенхеля (по желанию) 1/8 чашки мелко нарезанного сушеного имбиря

Некоторые люди также любят добавлять мед в свои успокаивающие чайники. Это тоже часто помогает!

Mint Blossoms: Цветочная смесь мятного чая

Да, мята великолепна со всеми видами смелых ароматов. Но, как мы видели в «Day Spa» (первый рецепт на странице), мята также одинаково хорошо сочетается с некоторыми цветочными ароматами. Эта смесь является отличным примером этого. Он сочетает в себе мяту с шиповником и гибискус - два особенно сладких цветка, которые прекрасно уравновешивают свежий аромат мяты.

1/2 чашки сушеных листьев мяты1 / 2 чашки сушеных плодов шиповника (я настоятельно рекомендую выбирать органические шиповник.) 1/2 чашки сушеных цветов гибискуса

Добавьте немного сухого листа стевии, если хотите, или подсластите по вкусу после приготовления каждой чашки.

Чай для будущих мам: смесь для беременных

Было показано, что листья крапивы и малины помогают глубоко питать беременных женщин и уменьшают проблемы, которые могут возникнуть во время беременности и родов. Настаивать эту смесь на ночь в банке масона, затем процедить листья и выпить на следующий день.

Если ваш травник не скажет иначе, выпейте эту смесь в течение трех недель, затем переключитесь на вариант без крапивы в течение трех недель. (Хотя крапива безопасна для беременности, она довольно крепкая, и многие травники рекомендуют делать перерывы между длительным использованием.)

Кроме того, я предлагаю выбрать органический чай и травы, когда это возможно, и хотел бы подчеркнуть важность органических трав для будущих мам. Даже если вы никогда раньше не выбирали органические продукты, подумайте об этом сейчас.

4 чашки сушеных листьев малины1 чашка сушеных листьев крапивы1 / 2 чашки сушеной мяты

При желании наслаждайтесь органическим медом или другими подсластителями.

Состояние монетного двора: укрепление смеси

Крапива серьезно волшебная трава. Это невероятно укрепляет, и я люблю это в сочетании с смелой, бодрящей мятой по этой причине. Настаивать в течение пяти минут или дольше (даже в течение ночи) для без кофеина в вашей чашке.

1 чашка высушенных листьев крапивы1 чашка высушенных листьев мяты

Добавьте немного меда, если хотите. Это добавит еще больше бодрости в ваш шаг!

Прохладный монетный двор: глубоко остывающие травы

Технически это две смеси, это очень охлаждающие травяные настои, которые отлично подходят при простуде, ангине и лихорадке. Крутой дольше, чем большинство варки - 10-20 минут идеально.