Диана Рэттрей
- Итого: 9 часов 8 минут
- Приготовление: 8 минут
- Повар: 9 часов
- Выход: 6 порций
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 843 | Калории |
| 33g | Жир |
| 50г | Углеводы |
| 84g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 6 | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 843 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 33 г | 42% |
| Насыщенный жир 13 г | 64% |
| Холестерин 240 мг | 80% |
| Натрий 1767 мг | 77% |
| Всего углеводов 50 г | 18% |
| Клетчатка 5г | 19% |
| Белок 84г | |
| Кальций 166 мг | 13% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Этот рецепт жареного картофеля включает картофель, морковь, лук, чеснок и приправы. С включенными овощами, это делает невероятную еду с одним блюдом, и это так легко готовить и готовить в мультиварке.
Ингредиенты
- От 3 до 4 фунтов жареной говядины (нежирный цыпленок, нижний круг или круп)
- Гарнир: кошерная соль и перец (по вкусу)
- 1/4 стакана воды
- 4 столовые ложки муки
- 1 соус для подливки соуса на чайную ложку (например, Kitchen Bouquet, Gravy Master)
- 1 зубчик чеснока (фарш)
- 2 средних лука (нарезать дольками)
- 4 - 6 средних картофелин (очищенные и нарезанные на 1-дюймовые куски)
- От 2 до 4 морковок (в два раза и четверти)
Шаги, чтобы сделать это
Поместите говяжье жаркое в мультиварку; Посыпать солью и перцем.
Сделайте пасту из муки и холодной воды; размешайте в кухонном букете и распределите по жаркому. Добавьте чеснок, лук, картофель и морковь (или используйте любой другой корнеплод, такой как пастернак или брюква).
Накрыть крышкой и варить на слабом огне 8-10 часов.
Попробуйте и добавьте больше соли и перца, если необходимо.
Теги рецепта:
- Картошка
- мультиварка жаркое
- основное блюдо
- американский
