Бретт Стивенс / Getty Images
-
Морозильник с пармезаном и курицей
Лаури Паттерсон / Getty Images
Эта курица с пармезаном - одно из самых простых блюд, которое можно собрать вместе, и одно из самых простых блюд, которое можно закончить во время обеда. Вы можете приготовить курицу перед тем, как заморозить ее, чтобы ее можно было легко поставить в духовку на десять минут в день, когда вы хотите ее съесть. Или вы можете приготовить курицу и приготовить ее в тот день, когда хотите съесть. Подайте его с большим свежим зеленым салатом и небольшим количеством пасты с соусом маринара.
-
Морозильные Фаршированные Раковины
ola_p / Getty Images
Это один из любимых рецептов моей семьи. Мне нравится, что я могу достать его из морозильника, поставить в духовку, а через час у меня будет вкусный ужин, который все съедят. Подавайте с хрустящим салатом или чесночным соусом.
-
Морозильник Терияки Цыпленок
Лаури Паттерсон / Getty Images
Эта курица терияки является отличным дополнением к низкокалорийному рациону питания, в котором содержится менее 300 калорий на порцию. В день, когда вы хотите подать курицу терияки, бросьте ее в мультиварку. Приготовьте кастрюлю с рисом на пару прямо перед подачей на стол и наслаждайтесь.
-
Морозильные Спагетти и Фрикадельки
absolutetimages / Getty Images
Эти вкусные фрикадельки очень хорошо замерзают! Сделайте их в подготовительный день, бросьте их в морозильник и просто разогрейте в день еды! Я люблю замораживать свой соус вместе с фрикадельками, поэтому у меня есть только один контейнер, который нужно вылить в кастрюлю, когда я буду готов съесть их. Вы действительно можете заморозить кучу фрикадельок и бросить их в кастрюлю с банкой соуса в бутылках в тот день, когда вы хотите их съесть. Сделайте горшок пасты, чтобы подавать вместе с фрикадельками.
-
Морозильный суп с курицей и лапшой
Диана Миллер / Getty Images
Непревзойденная комфортная еда у вас под рукой. И вам не нужно полагаться на консервированные сорта, которые полны натрия и консервантов, которых вы можете избежать. Сделайте порцию этого куриного супа с лапшой и заморозьте небольшими порциями для удобной миски время от времени, или заморозьте в большой партии для теплой семейной еды холодной ночью. Помните, что лапша не замораживается в супе и должна быть приготовлена в тот момент, когда вы захотите ее съесть.
-
Куриные наггетсы с морозильной камерой
Рез-арт / Getty Images
Вот отличная морозильная еда для веселого вечера пятницы. Конечно, вы можете легко купить мешок куриных наггетсов в разделе морозильной камеры, но эта версия полезнее и дешевле. Нам нравится подавать их с картофелем фри и сытной порцией свежих фруктов или овощей. Мы подаем наши с различными соусами, включая кетчуп, соус для барбекю или низкокалорийную заправку для ранчо.
-
Морозильная камера Sloppy Joes
Небари / Getty Images
Вот еще один рецепт, который очень хорошо замерзает. Нам нравится добавлять много рубленых овощей в наш неуклюжий микс Джо, делая его очень сытным, очень полезным, и это заставляет его идти еще дальше. Смесь предварительно готовят в день приготовления, но выигрывает немного больше времени для тушения в день подачи, чтобы ароматы действительно соединились. Подавайте смесь поверх булочек с гамбургерами из цельной пшеницы, с небольшим количеством низкокалорийного салата из капусты и, возможно, даже с печеным картофелем фри.
