Westend61 / Getty Images
- Итого: 19 минут
- Приготовление: 10 минут
- Повар: 9 минут
- Выход: 1 дюжина моркови (4-6 порций)
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 192 | Калории |
| 6g | Жир |
| 34g | Углеводы |
| 2g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 1 дюжина моркови (4-6 порций). | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 192 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 2 г | 8% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 221 мг | 10% |
| Всего углеводов 34 г | 12% |
| Клетчатка 7 г | 24% |
| Белок 2 г | |
| Кальций 90 мг | 7% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Морковь на гриле быстрая и простая, но если вы хотите добавить немного аромата, вам нужно ее полить. Эта сладкая глазурь продолжается в самом конце, поэтому она не будет гореть, но из нее получится отличная морковь на гриле.
Ингредиенты
- 1 дюжина цельной моркови (очищенная)
- 1/3 стакана / 80 мл апельсинового сока
- 1/4 стакана / 60 мл коричневого сахара
- 2 чайные ложки / 10 мл масла
- 2 столовые ложки оливкового масла
- соль и перец по вкусу
Шаги, чтобы сделать это
Смешайте апельсиновый сок, коричневый сахар и масло в кастрюле. Варить на медленном огне, пока он не начнет густеть.
Снять с огня и отложить в сторону.
Тем временем разогрейте гриль и смажьте маслом решетку.
Поместите морковь на гриле на среднем огне.
Гриль морковь, периодически поворачивая в течение примерно 4-5 минут в зависимости от размера моркови.
Когда морковь начнет размягчаться, почистите ее глазурью.
Продолжайте готовить, пока глазурь не начнет темнеть на моркови (еще от 3 до 4 минут).
Снять, слегка приправить солью и перцем и сразу подавать.
Теги рецепта:
- Морковь
- Гарнир
- американский
- пикник, на котором главное блюдо - жареное мясо
