Фото из жареного сыра Social
- Итого: 10 минут
- Приготовление: 10 минут
- Повар: 0 минут
- Выход: 1 бутерброд
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| +842 | Калории |
| 34g | Жир |
| 46g | Углеводы |
| 92g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 1 бутерброд | |
| Количество на порцию | |
| Калории | +842 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 34 г | 44% |
| Насыщенный жир 12 г | 61% |
| Холестерин 273 мг | 91% |
| Натрий 1727 мг | 75% |
| Всего углеводов 46 г | 17% |
| Клетчатка 9г | 34% |
| Белок 92г | |
| Кальций 160 мг | 12% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Ищете способ сделать вашу коробку для завтрака более захватывающей? Попробуйте этот вкусный бутерброд по-французски с ветчиной розмарина, козьим сыром, яблоком, лимоном и рукколой! Это сладкое, соленое, пряное и хрустящее блюдо, которое идеально подходит для обеда.
Ингредиенты
- 1 маленький багет (французский)
- 1/2 ст. Л. оливковое масло
- 1/4 фунта ветчины (розмарин)
- 1/2 яблока (нарезанный)
- 1/2 ст. Л. мед
- 1 горсть детской рукколы
- 2 ст. Л. козий сыр (раскрошенный)
- 1 клин лимона
- 1 черта соли
- 1 чернота черного перца
Шаги, чтобы сделать это
Используя зубчатый нож, порежьте маленький французский багет пополам.
Положите бутерброд на пергаментную или мясную бумагу и сбрызните внутреннюю часть хлеба оливковым маслом.
Добавьте ветчину розмарина, яблоко и морось с одной стороны.
Добавить рукколу, козий сыр и сок из одного лимона в другую половину и посыпать солью и перцем.
Заверните бутерброд в мясную бумагу и оставьте в холодильнике до готовности к употреблению, или порежьте бутерброд посередине и сразу подайте.
подсказки
- Не ешь мясо? Окуните ветчину и добавьте больше кусочков яблок и крошек из козьего сыра. Или попробуйте добавить жареную морковь, пюре из обжаренного кабачкового ореха или маринованную свеклу для неожиданного всплеска удивительности! Хотите меньше углеводов, но все же все это хорошее качество? Попробуйте выкопать изнутри бутерброд. Это не только сокращает количество углеводов, но и помогает всем ингредиентам оставаться вместе упакованными на бутерброде, чтобы ничего не выпало при употреблении. Или попробуйте полностью вылить хлеб и смешать все ингредиенты в салатнице для красивого обеда без вины. Этот бутерброд идеально подходит для пикников, ланч-боксов или даже в качестве закуски для вечеринок! Превратите этот бутерброд в великолепную закуску кростини, нарезав багет на монеты, поджарив их, а затем в каждом раунде добавьте ломтик яблока, кусочек ветчины, крошку козьего сыра и свежие листья рукколы с оливковым маслом и лимоном. и соль и перец.
Теги рецепта:
- Козий сыр
- обед
- французкий язык
- падение
