GMVozd / Getty Images
- Итого: 53 минуты
- Приготовление: 15 минут
- Повар: 38 минут
- Выход: 6 порций
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 586 | Калории |
| 3g | Жир |
| 109g | Углеводы |
| 34g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 6 | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 586 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 3 г | 4% |
| Насыщенный жир 1 г | 4% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 263 мг | 11% |
| Всего углеводов 109 г | 40% |
| Клетчатка 29г | 103% |
| Белок 34г | |
| Кальций 265 мг | 20% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Эти легко запеченные бобы отлично подходят для летних кулинарных изысков и пикников. Используя ваши любимые консервированные запеченные бобы, это идеально подходит для того, чтобы приготовить их в последнюю минуту - добавьте в них ингредиенты, которые, вероятно, уже есть в вашей кладовой или холодильнике, и вуаля! У вас есть вкусный гарнир, который готов в одно мгновение. Простой список ингредиентов включает бекон, кетчуп, лук и кукурузный сироп или коричневый сахар, а также приправы.
Ингредиенты
- 8 ломтиков бекона (нарезанных кубиками)
- 1/4 стакана рубленого лука
- 2 банки (16 унций) запеченные бобы
- 1/2 чашки кетчупа
- 1/4 стакана темного кукурузного сиропа или коричневого сахара
- 2 чайные ложки сухой горчицы
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Разогрейте духовку до 350 F.
В большой сковороде на среднем огне готовьте бекон до почти хрустящей корочки.
Добавьте лук в капельки и продолжайте готовить до готовности.
Добавьте бобы, кетчуп, кукурузный сироп или коричневый сахар и молотую горчицу; хорошо перемешать.
Если сковорода не безопасна для духовки, перенесите смесь в смазанную жиром форму для выпечки.
Накрыть крышкой и выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут.
Служите и наслаждайтесь!
Теги рецепта:
- фасоль
- легко запеченные бобы
- Гарнир
- южный
