stu_spivack / Flickr / CC BY-SA 2.0
- Итого: 5 часов 20 минут
- Приготовление: 20 минут
- Повар: 5 часов
- Выход: 1 мультиварка (8 порций)
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 600 | Калории |
| 31g | Жир |
| 52g | Углеводы |
| 31g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 1 Crockpot (8 порций) | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 600 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 31 г | 39% |
| Насыщенный жир 13 г | 67% |
| Холестерин 108 мг | 36% |
| Натрий 319 мг | 14% |
| Всего углеводов 52 г | 19% |
| Клетчатка 4 г | 15% |
| Белок 31 г | |
| Кальций 440 мг | 34% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Этот богатый и пряный кремовый мексиканский куриный рецепт курицы - истинная еда комфорта. Сочетание текстур и ароматов в этом замечательном рецепте идеально. И это так легко сделать.
Это отличный способ использовать остатки курицы, индейки или даже свинины. Вы можете подать это блюдо из одного блюда с рисом или черными бобами или даже использовать его в качестве начинки для лепешек.
Ингредиенты
- 1 (10 унций) банка сгущенных сливок куриного супа
- 1 (10 унций) банка сгущенных сливок грибного супа
- 1 чашка зеленой или красной сальсы
- 1 чашка сметаны
- 1 столовая ложка порошка чили
- 1 лук (мелко нарезанный)
- 3 зубчика чеснока (фарш)
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 12 кукурузных лепешек (разорванных на куски)
- 4 чашки нарезанной вареной курицы или индейки
- 1 1/2 чашки тертого сыра Cojack
- 1/3 стакана нарезанной свежей кинзы
Шаги, чтобы сделать это
Распылите на внутреннюю поверхность вкладыша для посуды антипригарный разбрызгиватель. В большой миске смешайте супы, сальсу, сметану и порошок чили.
Приготовьте лук и чеснок в масле в маленькой кастрюле на среднем огне до готовности, около 4 минут. Добавьте к суповой смеси в миске вместе с нарезанной вареной курицей или индейкой.
Слой тортильи и суповую смесь в мультиварке.
Накройте посуду и готовьте на НИЗКОМ в течение 4-5 часов до образования пузырьков.
Посыпать все это сыром, накрыть крышкой и дать постоять, пока сыр не расплавится. Вершина с кинзой и подача.
Чаевые
- Подавайте с лепешками Котия и прохладным фруктовым салатом для приятного контраста с этим теплым, пряным и сочным блюдом.
Варианты рецептов
- Если вам нравится более мягкая пища, вы можете выбрать мягкую сальсу, уменьшить порошок чили и увеличить сыр. Этот рецепт очень универсален.
Теги рецепта:
- куриное филе
- основное блюдо
- Tex-mex
- обратно в школу
