Foodcollection / Getty Images
- Итого: 25 минут
- Приготовление: 15 минут
- Повар: 10 минут
- Выход: от 4 до 6 порций
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 524 | Калории |
| 35g | Жир |
| 19g | Углеводы |
| 33g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: от 4 до 6 порций. | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 524 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 35 г | 45% |
| Насыщенный жир 15 г | 76% |
| Холестерин 122 мг | 41% |
| Натрий 749 мг | 33% |
| Всего углеводов 19 г | 7% |
| Клетчатка 4 г | 15% |
| Белок 33 г | |
| Кальций 273 мг | 21% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Куриные тако Buffalo объединяют две вкусные блюда во что-то еще лучше. Эти тако наполнены нежной курицей, смешанной с сельдереем, острым соусом из крылышек Буффало, луком и чесноком. Измельченное мясо от одной курицы гриль даст вам около двух чашек. Вы можете сделать этот рецепт с индейкой тоже, если хотите. Это отличный способ израсходовать остатки ужина на День Благодарения.
Соус Буффало - это продукт, который продается в большинстве продуктовых магазинов. Ищите это в проходе соусов. Он довольно острый, поэтому вы можете сначала использовать меньше, пока не решите, насколько горячим вы хотите этот рецепт. Вы всегда можете добавить больше острого соуса на стол!
Начинка на этих тако классическая, как на тако, так и на крыльях буйвола: авокадо, помидоры и заправка для салата с голубым сыром.
15 куриных рецептов Буффало, которые выходят за пределы крыльев
Ингредиенты
- От 6 до 8 тако снарядов
- 2 столовые ложки масла
- 1 лук (нарезанный)
- 4 зубчика чеснока (фарш)
- 1 чашка сельдерея (нарезанный)
- 2 чашки приготовленной курицы (измельченной)
- 1/3 стакана соуса "Баффало"
- 1/3 стакана густых сливок
- 2 стакана помидоров (нарезанные)
- 2 авокадо (очищенные и нарезанные)
- 2/3 стакана салата с голубым сыром
- 1 1/2 чашки перца сыр Джек (измельченный)
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты. Разогреть духовку до 300 F.
Положите раковины тако на противень и разогрейте в духовке в соответствии с указаниями на упаковке.
Тем временем разогреть масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и чеснок; варить и размешивать до готовности, около 4-6 минут.
Добавьте сельдерей, курицу, соус Буффало и густые сливки; размешайте около минуты, чтобы прогреть, и снимите с огня.
Заполните раковины тако курицей и добавьте помидоры, авокадо, салатный соус с голубым сыром и тертый сыр.
Служите немедленно и наслаждайтесь!
Теги рецепта:
- Помидор
- ужин
- американский
- обратно в школу
