Купание в воде, наполненной травами, помогает снять стресс, успокаивает кожу и обеспечивает расслабляющий спа-эффект.
Вы можете выбрать травы для их специфических терапевтических преимуществ, включая смягчение кожи, успокоение мышц, стимулирование кровообращения или борьбу с инфекцией. Независимо от того, какие травы вы решили добавить в ванну, следуйте этим рекомендациям для достижения наилучших результатов:
- При создании травяной ванны положите рассыпные травы в пакетик или сумку, чтобы они не прилипли к коже и не засорили слив. Не используйте очень горячую воду, так как она высыхает на коже. Планируйте проводить по крайней мере 10 минут в ванна, чтобы насладиться всеми преимуществами использования трав таким образом.
Вот 10 великолепных трав, которые можно использовать в вашей ванне.
-
ромашка
Джошуа Маккалоу / Фотобиблиотека / Getty Images
Вероятно, неудивительно, что ромашка входит в список лучших трав для ванн. Его сладкий, мягкий аромат избавит вас от стресса. Это прекрасный выбор для маленьких детей, но любой возраст выиграет.
Ромашку можно использовать отдельно или вместе с другими расслабляющими ванными травами, такими как лаванда. Это отлично подходит для суетливых детей, помогая им успокоиться перед сном. Достаточно безопасный для самых маленьких купающихся, аромат помогает успокоить измотанную маму.
Помните, что ромашка может вызывать аллергию у людей, которые также чувствительны к амброзии.
-
Бэзил
Джудит Хейслер Культура
Базилик - это трава, если вы хотите создать стимулирующую, заряжающую энергией ванну. Приятный аромат пробудит ваши чувства и освежит вас. Попробуйте сочетать базилик с апельсиновой цедрой для еще более бодрящего аромата.
-
эвкалипт
Dhobern
Эвкалипт имеет тот безошибочный камфорный запах, который мы все сразу узнаем. Его можно использовать для бодрящего замачивания или в лечебных целях для устранения заложенности головы, если у вас простуда или аллергия.
-
укроп
Дэвид Гомес / Getty Images
Фенхель имеет сладкий, похожий на анис запах, напоминающий солодку. Это фантастика для проблемной кожи; Если вы страдаете от жирной кожи и прыщей, брызгайте немного омываемой фенхелем воды на лицо, наслаждаясь впитыванием.
-
лаванда
Сонни Абесамис
Конечно, лаванда также входит в список лучших банных трав. Кому не нравится успокоиться в лавандовых водах? Идеально подходящий для ванн любого типа, лаванда является прекрасным поддерживающим игроком для включения в большинство травяных смесей. Используйте его, чтобы расслабиться в конце долгого дня.
-
Лимонный бальзам
Кристоф Цурниден
Запах лимонного бальзама делает его любимой травой для ванн. В то время как лимонный бальзам считается расслабляющим при приеме внутрь, в ванной он считается стимулирующим из-за его яркого, лимонного аромата.
-
Розмари
Джудит Хейслер
Травяной аромат розмарина придаст вам силы, если вы чувствуете себя в плохом настроении или в холоде. Ванна с розмарином помогает после долгого рабочего дня в саду, заставляя боль и боль рассеиваться.
-
шалфей
Даниэль Гриль
Шалфей является еще одной травой, которая оказывает стимулирующее действие при добавлении в ванну. Ванны с шалфеем могут не понравиться всем, поэтому перед тем, как отправиться в ванну с водой, наполненной шалфеем, попробуйте сначала залить небольшое количество в чайной чашке, чтобы узнать, нравится ли вам аромат.
-
календула
InAweofGod'sCreation
Календула является обязательным для любой смеси для ванн. Это успокаивающее и целебное растение - прекрасное средство для лечения сухой кожи или для увлажнения заживляющей раны. Когда вы пытаетесь успокоить область, которая находится вне досягаемости, вы можете погрузиться в теплую ванну с календулой и почувствовать себя прекрасно!
Для детей, календула поможет успокоить дискомфорт экземы, укусов комаров, или упрямых опрелостей.
-
тысячелистник обыкновенный
Дэвид Болье
Тысячелистник - необычное дополнение к списку. Это часто пропускается домашним травником, который может срубить его как сорняк, если они обнаружат, что он растет во дворе. Но тысячелистник полезен в качестве целебной травы. Используйте его для ванны для замачивания, чтобы успокоить раздраженную кожу и помочь залечить раны.
У тысячелистника приятный запах, но большинство людей считают его немного «другим». Используйте легкую руку, когда добавляете тысячелистник в смесь для ванны с травами.
