Диана Рэттрей
- Итого: 50 минут
- Приготовление: 10 минут
- Повар: 40 минут
- Выход: Служит 4
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 1119 | Калории |
| 61g | Жир |
| 45g | Углеводы |
| 92g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сервировки: Служит 4 | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 1119 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 61 г | 79% |
| Насыщенный жир 18 г | 88% |
| Холестерин 300 мг | 100% |
| Натрий 782 мг | 34% |
| Всего углеводов 45 г | 16% |
| Клетчатка 2 г | 8% |
| Белок 92г | |
| Кальций 117 мг | 9% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Эти запеченные в меду куриные грудки легко готовить и запекать, они восхитительны с рисом или лапшой или подаются с жареным или печеным картофелем. Это куриное блюдо станет отличным ежедневным обедом для всей семьи или приготовит это блюдо для насыщенных выходных.
Ингредиенты
- 1/4 стакана меда
- 3 столовые ложки коричневого сахара (в упаковке)
- 3 столовые ложки красного винного уксуса
- 2 чайных ложки облегченного соевого соуса
- 4 половинки куриной грудки (в кости, около 3 фунтов)
- 1/3 стакана муки
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка сушеных листьев тимьяна
- 1 чайная ложка паприки
- 1/4 чайной ложки молотого черного перца
- 2 столовые ложки масла
- 2 столовые ложки рапсового масла
Шаги, чтобы сделать это
Разогрейте духовку до 400 F.
Смешайте мед, коричневый сахар, уксус и соевый соус в маленькой кастрюле. Довести до кипения. Снять с огня и отложить в сторону.
Смешайте муку, соль, тимьян, паприку и перец в сумке для хранения продуктов; добавить кусочки курицы и взбить, чтобы покрыть.
Положите растопленное масло и масло в форму для выпечки. Поместите курицу в форму для выпечки, поворачивая щипцами, пока не покроете смесью масла и масла. Уложить куриные грудки кожей вверх; выпекать 20 минут.
Вылейте медовую смесь на курицу и продолжайте запекать в течение 20-30 минут, наливая несколько раз. Курица должна регистрировать не менее 165 F в самой толстой части, не касаясь кости.
Подайте эти вкусные куриные грудки с горячим рисом или жареным или печеным картофелем для сказочной трапезы. Служит 4.
Подобные Рецепты
Запеченные куриные ножки с медом
Эти вкусные куриные ножки запекаются, затем покрываются медом, коричневым сахаром и смесью лимона. Это не только быстрая и простая еда, которую можно приготовить и испечь, это также легко и экономно. Подавайте эти куриные ножки с рисом, жареным картофелем или лапшой для прекрасного семейного обеда в любой вечер недели.
Куриные грудки с медовой горчицей
Простая смесь медовой горчицы и абрикоса сохраняет вкус этих восхитительных половинок куриной грудки без костей. Подавайте эти вкусные куриные грудки с рисом и зеленым салатом или тушеными овощами.
Мед Дижон Запеченная Курица
Разделенные на кости куриные грудки выпекаются с восхитительной смесью меда, острой горчицы и порошка карри для супер-ежедневного приема пищи. Эта курица очень вкусная с приготовленной капустой или мангольдом и печеным картофелем. Подавать простой зеленый салат или нарезанные помидоры на стороне.
Медленно-медовая курица с горчицей
Наслаждайтесь этой легкой курицей с медом и горчицей для мультиварки. Цыпленок сделан из простой комбинации дижонской горчицы и меда, медленно приготовленной в течение 4-7 часов.
Цыпленок с цитрусовым медом
Гриль или жарить эти ароматные медовые цитрусовые половинки куриной грудки. Соус Chipotle Tabasco придает этим куриным грудкам дразнящий дымный аромат, но не стесняйтесь использовать обычные Tabasco. Они великолепны с картофелем или картофельным салатом и вашими любимыми гарнирами.
Теги рецепта:
- Курица
- ужин
- южный
- семейный ужин
