Тереза Тримм
- Итого: 15 минут
- Приготовление: 5 минут
- Повар: 10 минут
- Выход: 2 порции
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 77 | Калории |
| 4g | Жир |
| 7g | Углеводы |
| 3g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сервировки: 2 порции | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 77 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 4 г | 6% |
| Насыщенный жир 1 г | 7% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрий 32 мг | 1% |
| Всего углеводов 7 г | 3% |
| Клетчатка 1 г | 2% |
| Белок 3 г | |
| Кальций 106 мг | 8% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Этот полезный и очищающий рецепт горячего чая с куркумой - это горячий напиток, приготовленный из молока (любого вида - хорошего, молочного, соевого или миндального), миндального масла и немного подсластителя с основным основным ингредиентом: куркумой. Да, я знаю, это звучит немного странно, но на самом деле это довольно успокаивающая и приятная дегустация, хотите верьте, хотите нет. Эта версия чая с куркумой прибывает из моего старого соседа по комнате в колледже, но я не уверен, откуда она его взяла.
Это очень похоже на оригинальный «золотой чай с молоком», предписанный Йоги Бхаджаном для здоровья суставов и аюрведы.
Ингредиенты
- 1/2 чайной ложки порошка куркумы
- 2 стакана воды
- 1/2 стакана молока (соевое или молочное)
- 1 столовая ложка миндального масла
- Дополнительно: 1 чайная ложка меда (или нектара агавы или кленового сиропа, по вкусу)
Шаги, чтобы сделать это
Доведите воду до кипения и добавьте куркуму.
Дайте настояться в течение 8-10 минут, помешивая, чтобы куркума полностью растворилась. Уменьшите огонь, добавьте молоко и масло и хорошо перемешайте.
При желании добавьте подсластитель и наслаждайтесь!
Теги рецепта:
- Вегетарианская сторона
- американский
- падение
- напиток
