Джим Шерер / Getty Images
- Итого: 32 минуты
- Приготовление: 12 минут
- Повар: 20 минут
- Выход: 4 бутерброда (4 порции)
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 267 | Калории |
| 17g | Жир |
| 15g | Углеводы |
| 15g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 4 бутерброда (4 порции) | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 267 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 8 г | 41% |
| Холестерин 32 мг | 11% |
| Натрий 569 мг | 25% |
| Всего углеводов 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 3 г | 11% |
| Белок 15 г | |
| Кальций 383 мг | 29% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Освежающие и вкусные овощи-гриль придают такой вкус этим бутербродам с панини. Наслаждайтесь любимым гарниром и прохладным напитком.
Ингредиенты
- 8 ломтиков закваски хлеба
- 1 маленький цуккини
- 1 маленькая желтая тыква
- 1 красный болгарский перец
- солить по вкусу
- перец по вкусу
- 8 ломтиков проволоне сыра
- 8 листьев базилика
- 2 столовые ложки майонеза
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Разогрейте гриль на среднем огне. Нарежьте цуккини и раздавите вдоль на ломтики 1/4 дюйма. Нарезать сладкий перец на 1/2 дюйма.
Положите на слегка смазанную маслом решетку или корзину для овощей. Готовьте около 5 минут, периодически поворачивая.
Снять с гриля. Лучшие 4 ломтика хлеба с майонезом, овощами гриль, свежими листьями базилика и сыром.
Закрыть с оставшимся хлебом и положить на гриле. Разрешить бутерброды готовить около 3 минут на каждую сторону. Удалить и служить.
Наслаждайтесь!
Теги рецепта:
- Сквош
- основное блюдо
- итальянский
- пикник, на котором главное блюдо - жареное мясо
