Рецепт лосося и укропа

Что касается барбекю, Inc.

• Итого: 30 минут
• Приготовление: 12 минут
• Повар: 18 минут
• Выход: обслуживает от 4 до 6

7 оценок Добавить комментарий

Пищевые рекомендации (на порцию)
426	Калории
22g	Жир
11g	Углеводы
45g	белка

См. Полные Пищевые Правила Скрыть Полные Пищевые Правила ×

Пищевая ценность
Сервировки: подают от 4 до 6
Количество на порцию
Калории	426
% Дневная стоимость*
Всего жира 22 г	28%
Насыщенный жир 4 г	22%
Холестерин 124 мг	41%
Натрий 636 мг	28%
Всего углеводов 11 г	4%
Клетчатка 1 г	4%
Белок 45 г
Кальций 100 мг	8%
*% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания.

(Информация о питании рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)

Сочетание укропа с лососем является фаворитом многих, но этот рецепт также использует терпкость каперсов для приготовления фантастической жареной рыбы, подходящей для любого случая.

В качестве дополнительного бонуса, он быстро собирается вместе, поэтому вы можете приготовить вкусное и полезное основное блюдо за 30 минут.

Ингредиенты

• 1 филе лосося, около 2 фунтов (900 г)
• 1/4 чашки (60 мл) каперсов, высушенных и измельченных
• 2 столовые ложки (30 мл) свежего лимонного сока
• 2 столовые ложки (30 мл) свежего укропа, мелко нарезанного
• 1 столовая ложка (15 мл) оливкового масла
• 2 зубчика чеснока, рубленый
• 2 чайные ложки (10 мл) пасты из анчоусов (по желанию)
• 2 чайные ложки (10 мл) меда
• 1 чайная ложка (5 мл) соли
• 1 чайная ложка (5 мл) черного перца

Шаги, чтобы сделать это

Разогрейте гриль на среднем огне.

Удалите все кости из филе лосося.

Смешайте оставшиеся ингредиенты в небольшой миске и нанесите на лосось.

Положите лосося в хорошо смазанную рыбную корзину на доске (обязательно отрегулируйте время приготовления, если используете доску) или в пакет из алюминиевой фольги и положите на гриль.

Готовьте лосось в течение 15-18 минут или пока рыба не достигнет внутренней температуры 145 градусов по Фаренгейту. Снимите с огня и подавайте.

Теги рецепта:

• лосось
• ужин
• американский
• пикник, на котором главное блюдо - жареное мясо

Оцените этот рецепт, мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, это подойдет. Я фанат - рекомендую. Удивительный! Я люблю это! Спасибо за ваш рейтинг!