Иллюстрация: Хьюго Лин. © Ель, 2018
Скорбь по поводу потери вашего питомца является важной частью преодоления. Если вы потеряли особого животного-компаньона, эмоции могут стать подавляющими. Потратьте немного времени, чтобы оплакать вашу потерю. Отпразднуйте связь, которую вы имели с вашим питомцем. Не бойся плакать. Требуется время, чтобы исцелиться.
Чего ожидать после смерти вашего питомца
Поскольку ваш питомец был повседневной частью вашей жизни, даже самые обыденные задачи могут быть душераздирающими. Вы можете подготовиться к кормлению своего питомца, но помните, что вашего питомца больше нет. Вы можете иногда приходить домой, ожидая, что ваш питомец поприветствует вас у двери, а затем почувствовать прилив грусти, когда поймете, что этого не произойдет.
Такие мелочи, как царапины на полу от ногтей, могут вызвать эмоциональную реакцию. Такие вещи, как кровати для животных, игрушки, миски, ошейники и т. Д. Являются очевидными напоминаниями. Однако избавиться от всего, что напоминает вам о вашем питомце, - это не ответ. Если вы хотите убрать вещи вашего питомца с глаз долой, лучше хранить их где-нибудь. Возможно, вы захотите вернуться и посмотреть на них в будущем.
Этапы горя
В книге 1997 года «О смерти и смерти» Элизабет Кюблер-Росс представила пять хорошо известных ныне стадий скорби. Эти этапы не предназначены для разделения горя, только чтобы помочь вам лучше понять горе. В зависимости от человека эти этапы могут накладываться друг на друга или происходить в разных порядках. Вы можете или не можете испытать все стадии. Точной формулы скорби нет.
Вот пять стадий скорби по словам доктора Кюблер-Росс:
- Отрицание: первоначальный шок потери приводит к неверию. Эмоциональное онемение выступает как форма самозащиты от реальности. Гнев. Когда реальность погружается, гнев начнет развиваться. Это происходит от сочетания ваших эмоций и почти действует как способ снять стресс. Эта стадия часто заставляет скорбящего обвинять людей или вещи в смерти их питомца. Торг: Это этап «что если». Скорбящий человек представляет способ предотвратить смерть. Вина часто сопровождает стадию переговоров. Депрессия: это может быть трудной стадией, но она ожидается во время процесса заживления. Печальная ситуация требует грусти, и реальность смерти домашнего животного может привести к тому, что человек станет очень низким. Это нормально, но не без конца. Однако серьезная долговременная депрессия является признаком обращения за помощью к профессионалу. Принятие: Хотя печаль и горе могут остаться навсегда, стадия принятия означает примирение с реальностью смерти. Принятие этого не означает, что вы «над этим». Принятие просто означает, что вы понимаете, что жизнь продолжается.
Памяти вашего питомца
Может быть очень полезно сделать что-то особенное, чтобы сохранить память о своем любимом спутнике. Некоторые владельцы домашних животных даже решили устроить небольшую поминальную службу после смерти домашнего животного. Важно сделать что-то от своего сердца, что поможет вам вспомнить вашего собеседника и обработать ваше горе.
Подумайте о том, чтобы показать один или несколько предметов (отпечаток лапы, прядь волос, ошейник, любимую маленькую игрушку) в рамке с изображением вашего питомца. Небольшая надпись с именем вашего питомца может завершить мемориал. Вы даже можете повесить его возле одного из любимых мест вашего питомца в вашем доме.
Один из уникальных способов запомнить своего питомца - создать уникальный художественный мемориал из глин (пепел). Компания Art From Ashes уже много лет создает красиво сделанные вручную стеклянные воспоминания о домашних животных. Из-за высокого спроса они даже начали изготавливать изделия из человеческих существ по запросу.
Подумайте о том, чтобы посадить дерево или другое растение у себя во дворе, и рассыпьте некоторые остатки в грязи вокруг растения. Там можно разместить декоративную ступеньку с сообщением или именем вашего питомца.
Некоторые владельцы решили похоронить тело или домашние животные своего питомца на своей собственности. Если вы хотите сделать это, просто проверьте местные постановления, так как это может быть технически незаконно в вашем регионе. После захоронения, подумайте над тем, чтобы в этом месте был установлен специальный надгробный камень, ступенька или художественная скульптура. Вы также можете выращивать красивые цветы или другое растение там.
Поговорите с людьми о своих чувствах. Обсуждение вашего горя с друзьями и членами семьи может быть весьма полезным. Рассмотрите возможность присоединиться к группе поддержки потери домашних животных в вашем регионе или через Интернет. Вы можете даже поговорить с консультантом по скорби, чтобы помочь вам справиться со своими эмоциями.
Выразите свои чувства словами, стихотворением, историей, сообщением в блоге или другим памятником вашей собаке. Письменная дань поможет вам обработать ваши эмоции. Если вы решите опубликовать его в Интернете, это может дать другим шанс увидеть любовь, которую вы испытываете к своему питомцу. Кроме того, другие владельцы домашних животных могут найти комфорт в этом.
Как долго будет длиться горе?
Самое важное, что нужно помнить, это то, что горе требует времени. Вы всегда будете скучать по своему собеседнику, но все станет лучше. Сначала плохих дней будет больше, чем хороших. Тогда вы обнаружите, что плохие и хорошие дни равны. Скоро у вас будет меньше плохих дней, и вам будет легче сосредоточиться на счастливых воспоминаниях с меньшей грустью. Память вашего питомца всегда может быть горько-сладкой для вас.
Будущие питомцы не могут заменить вашего потерянного компаньона, но они могут помочь заполнить пустоту. Просто обязательно дождитесь подходящего времени. К сожалению, люди скорее всего переживут своих питомцев. Все, что можно сделать, это быть благодарным за то короткое время, которым вы можете поделиться своей жизнью с этими компаньонами.
