Фотография Ричарда Юнга / Getty Images
- Итого: 30 минут
- Приготовление: 20 минут
- Повар: 10 минут
- Выход: 6 тако (подает до 3)
Упакованные приправы тако и оболочки тако могут быть источником добавленного глютена. Этот рецепт тако без глютена использует домашнюю смесь приправ тако и органические без глютена оболочки тако. Измельченный детский шпинат, красный лук и авокадо добавляют витамины, минералы, полезные жирные кислоты и яркий цвет к этой здоровой версии классического фаворита.
Ингредиенты
- 6 безглютеновых твердых оболочек тако (см. Совет)
- 1 фунт постного говяжьего фарша
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 2 столовые ложки безглютеновой приправы тако
- 3 столовые ложки воды
- 2 чашки детского шпината (свободно упакованные, мелко нарезанные)
- 1/2 стакана мелко красного лука (нарезанного)
- 1/2 чашки свежего авокадо (нарезанного)
- 1 чашка тертого сыра моцарелла
Шаги, чтобы сделать это
Поместите раковины тако на противень и прогрейте в духовке 350F в течение 5 минут.
Коричневый фарш в оливковом масле до полной готовности.
На слабом огне размешайте 2 столовые ложки безглютеновых приправ тако и 3 столовые ложки воды. Варите на медленном огне около 3 минут, периодически помешивая.
Заполните каждую оболочку тако слоем приправленной говяжьего фарша, нарезанного авокадо, нарезанного лука, измельченного шпината и сверху измельченного сыра. Украсить тонким ломтиком авокадо.
Чаевые:
Оболочка тако из твердой кукурузы бренда Bearitos® и приправа тако не содержат глютена.
Напоминание:
Всегда следите за тем, чтобы на ваших рабочих поверхностях, посуде, сковородках и инструментах не было глютена. Всегда читайте товарные этикетки. Производители могут изменять составы продуктов без предварительного уведомления. В случае сомнений не покупайте и не используйте продукт, прежде чем обращаться к производителю для проверки отсутствия в нем глютена.
Теги рецепта:
- моцарелла
- безглютеновые тако
- ужин
- американский
