Иллюстрация: Эшли Делеон Николь. © Ель, 2019
Вам когда-нибудь было неудобно, когда кто-то стоит слишком близко? Некоторые люди, кажется, не понимают, что если вы откажетесь от их лица во время разговора, вы можете извиваться и искать ближайший выход.
Этот человек вторгся в ваше личное пространство. У большинства людей есть определенная дистанция, которую они любят избегать, в зависимости от отношений.
О личном пространстве
Термин «личное пространство» обычно относится к физическому расстоянию между двумя людьми в социальной, семейной или рабочей среде. Думайте о своем личном пространстве как о воздухе между вашим телом и невидимым щитом, или пузырем, который вы сформировали вокруг себя для любых отношений.
Расстояние между вами и вашим щитом, скорее всего, варьируется от одного человека к другому, в зависимости от множества факторов, в том числе от того, насколько хорошо вы знаете человека, ваши отношения с ним, насколько вы доверяете ему или ей, и вашей культуре. Чтобы успокоить других, важно понимать важность личного пространства.
Определяющие факторы для личного пространства
Удобное пространство между вами и вашим знакомым, вероятно, будет намного меньше, чем если бы вы едва знали другого человека. С незнакомцем это еще больше. Как правило, люди, которые живут в многолюдных городах, имеют меньшие личные предпочтения, чем те, кто живет в открытых пространствах.
Другие факторы, определяющие комфортное личное пространство:
- Мужчина к мужчине Женщина к женщине Мужчина к женщинеПрофессиональные отношения - любая комбинация мужчины и женщиныРомантические и платонические отношенияКультура и страна
Средний уровень комфорта личного пространства в США:
- Приблизительно от 0 до 20 дюймов для интимных пар. Приблизительно от 1-1 / 2 до 3 футов для хороших друзей и членов семьи. Приблизительно от 3 до 10 футов для случайных знакомых и коллег. Более 4 футов для незнакомых людей. Более 12 футов для разговоров с большой группой.
Общие правила личного пространства:
Эти правила варьируются в зависимости от культуры и местоположения, поэтому они не выгравированы на камне. Они здесь как руководство для социального и профессионального этикета.
Вот несколько основных правил:
- Никогда не прикасайтесь к кому-то, кого вы не знаете. Не тянитесь к чужим детям, независимо от ваших намерений. Отойдите на расстоянии не менее 4 футов от человека, если вы не знаете его хорошо. в пространстве этого человека, что делает его или ее неудобным. Сделайте шаг назад. Если вы войдете в зрительный зал или театр, где не многолюдно, оставьте дополнительное место между вами и следующим человеком. Тем не менее, можно сидеть рядом с кем-то, если в комнате тесно. Никогда не наклоняйтесь за чужое плечо, чтобы прочитать что-то, если не пригласили. Никогда не просматривайте чужие личные вещи. Не позволяйте вашей собаке ходить в ванную на чужом месте. собственность. Признать личное пространство на дороге. Не закрывайте дверь за рулем. Не швыряйте руку кому-то за плечо и не бейте кого-нибудь по спине, если вы не очень хорошо знаете этого человека. Не входите в комнату или офис, не постучав в первую очередь. Не порежьтесь перед людьми в соответствии.
Личное пространство на работе
Соблюдение границ в офисе важно для поддержания профессионализма. Однако, после многих лет работы с людьми и знакомства с ними, эти линии могли стать размытыми, особенно если вы работаете в кабинах или имеете концепцию открытого офиса. Помните о реакциях других людей, и если они кажутся вам неудобными, добавьте больше места между вами.
Имейте в виду, что другие, кто вас плохо знает, включая руководителей, могут неправильно понять, что они видят. Вот почему вы должны соблюдать профессиональную дистанцию, находясь в офисе, и резервировать более интимные жесты в нерабочее время.
Политика работы:
- Знайте политику компании в отношении отношений с коллегами. Не думайте, что ваши отношения с коллегой или руководителем носят личный характер. Избегайте объятий или других знакомых жестов, даже если у вас с ними личные отношения. Вступайте в чужое рабочее пространство, если вы знаете себя. Добро пожаловать Будьте уважительны, если чувствуете, что человек занят. Сохраняйте личные разговоры на обеденный перерыв или в нерабочее время.
Что делать, если кто-то вторгается в ваше личное пространство
Когда кто-то чувствует себя неудобно рядом с вами, вы можете сделать несколько вещей. Имейте в виду, что прямолинейность может повредить чувствам другого человека, поэтому, прежде чем высказывать свое мнение, определите, стоит ли поднимать вопрос.
Способы борьбы с космическим вторжением:
- Примите это. Отклонитесь от человека или сделайте шаг назад, надеясь, что он или она поймет намек. Выйдите прямо и скажите, что вам неудобно быть так близко. Объясните, почему вам нужно больше места. Например, если вы левша и человек находится слишком близко к левой стороне, прокомментируйте, как вам нужно место для заметок без толкания локтя.
Научите детей, как защитить свое личное пространство
Обучая маленьких детей правилам поведения, покажите им, как защитить свои границы и уважать личное пространство других. Объясните, как важно следовать желаниям людей, которые говорят им отступить. Убедитесь, что вы говорите им на языке, который они понимают.
Некоторые родители используют аналогию с пузырями, объясняя, что у всех вокруг есть невидимый пузырь, а когда вы подходите слишком близко, он всплывает. Кроме того, скажите своим детям, что они должны сообщить вам, если кто-то пытается прикоснуться к ним ненадлежащим образом.
